健康づくりとしての第二領域 やったらすぐに効果がわかるものがあれば、誰だって楽ですよね。 今すぐ効果がわからないものは、後回しになりがち。 先が見えないから？物理的にはそうですね。 今日身体に良いもの食べたら、明日いきなり健康にはなってません…
お米と有害ミネラル 近年は、お米をきちんと食べるようになった私ですが、皆さんはパンや麺類など小麦が多めですか？それとも米派ですか？ さて、今日は「お米と有害ミネラルについて」 普段私たちが口にしている食べ物は、今や日本中、世界中からここ福井県…
ジューンベリーが満開です！ 今年は、どの木の実も鈴なり確定年のようですね。 また、ヒヨドリとの山分けゲームが始まります。 4月15日から正式にスタートした『my mind講座』 すでに2名の方からお申し込みをいただきまして、嬉しく思っております。 ふたつ…
ルーティンが一時的に壊れるとき 春休みが終わり、また自分時間が戻ってきました。 世のお母さんたち、お疲れさまでした！お父さん主夫もお疲れさまです！ いつもの朝に、娘の昼ごはんを用意する 自分のお弁当もついでに作る おやつを用意する ホワイトボー…
新たなスタートに向けて 4月になりました。 今年はスギ花粉、飛んでませんかね？ まさか、30年の努力が今…実ったとでもいうのでしょうか！笑 痒みは痛みよりもツライといいますから、症状がないのは何よりです。 さて、皆さんも日頃から 学び、仕事、健康、…
人それぞれ違う自分に大切なこと セッションをさせていただくと、いろんな考えに触れることができます。 私にはないもの、私にもあるもの、どちらでもないもの。 人は皆、自分らしく生きたいと思っているし、 自分だけの欲求があるし、それを自己実現したい…
卒業式より大事なこと…⁉︎ 先々週にあった6年生を送る会では、元担任の先生からのビデオレターや、下級生たちからの贈り物、出し物に感動して、ちょっとうるうるきていた私。 6年間ありがとう！感動の卒業式では、 人生で初めて経験しましたよ。 誰も泣かない…
頭を空っぽにしたい日に 休みの日、友人に付き合ってもらい、 10代の頃、友人たちと肝試し感覚で変におどろおどろしい噂がったっていた福井県金津町の、とあるお寺へ。 当時の仲良し3人女子でお寺の近くまで行くも、一人がど〜しても「やっぱ怖い…私ぜったい…
色々飛んだ日 ついに福井県に新幹線がやってきました〜 私が小学生の頃、田んぼの真ん中に『新幹線反対！！』とどデカイ看板が立てられていたのは、割と最近だったように思い出しますが、 結局その田んぼを避け隣の田んぼに線路が通されました。 〇億円を手…
問題を解決する アルコールをやめて2ヶ月半が経ちました。 …あれ？そんなに、あれですよ。 思ったより頭脳明晰感が足りないな〜といった感覚ですよ。 さすがに7年も8年も前のような体感はないのか、、さびしー それとも3ヶ月間続いている頭脳疲労のせいか、…
行動の後に残るもの 先日、あるコンビニで スマホとATMを繋げて何やらもたつく老夫婦の隣で、 意気揚々とスマホを片手にコピー機と繋げてプリントする予定の私。 まもなく3人揃ってもたついてたところ、店員さんが老夫婦のところまできてくれました。 チャン…
またまた寒くなってきましたね。 空気が乾燥する室内にいると、身体が水分を求めているのがよ〜くわかります。 自分の肌や粘膜を見れば。笑 皆さんも暖かい飲み物やお水など、こまめに飲んでいますか？ デスクワーク時は特に、 デカフェコーヒーやハーブティ…
my organicの役割 心理学と栄養学で 「健康的な人生を実現すること」 健康とは 身体の健康、心の健康、在り方や生き方の健康のこと。 【パーソナルセッション】 セッションで、健康的な人生をつくるお手伝いをしています。 “今のあなたの健康を100%引き出す”…
食べれることに対する気持ちを育む ある日の夜ご飯 ほうれん草のトマトリゾット 素材はできるだけ自然でorganicなものを選びました。 青々しすぎてない新鮮なほうれん草と セルロースが含まれないチーズに ピリッとフレッシュな抗酸化物質、オレオカンタール…
パッキパキに凍った朝のウォーキング。 色々と心配される年頃になってきました。笑 キーンと冷たい空気の中を歩くと気持ち良いのですが、 せっかく治ってきた足を、うっかり滑らせてグギッとやるわけにはいきません。 自分がどれだけおっちょこちょいかを自…
あなたの人生で重要なものとは 緊急ではないが重要なものを扱って11年目のmy organicです。 今、自分の人生で大事なものってなんでしょうか。 健康管理や病気の予防、何かを実現するための準備や将来設計、自己啓発、人間関係づくり、家族や友人との時間など…
面倒なことは先にやってしまおう 「今年も第１号ですね」と、 昨日、確定申告を終えました。 だいっきらいな事務処理。 どーせやらなきゃならないんだし、 後回しにすればするほど嫌になるし、 追い立てられるのはゴメンだし、 期日前になればなるほど並びま…
じゃあ今日から始めよう！ なんと、2024年 早くも1ヶ月が終わろうとしています。 『本当の自分をみつける』 『自分らしい生き方』 『理想の自分で』 いつからかな、そう思うようになったのは…。 それらは昨年見つかりそうでしたか？ 私たちは、たとえ気質や…
お知らせです 能登半島復興支援として災害義援金のチャリティー募金箱を設置しました。 予想を超える被害により、現地へ直接出向くことも制限されるなど、思うように支援の手を差し伸べることができない心苦しさもありますが、 少しでも私たちから被災した方…
飛び入りセッションもOKでした 先日、ふらっと立ち寄ってくださったお客様が、栄養セッションを受けてくださいました。 my organicは、四六時中セッション予約で埋まっているわけではありませんので、 OPEN看板が出ていたのを見て、一か八かのご来店だったの…
困ったとき、どこに相談する？ my organicは、ポジティブ心理セラピストのいるオーガニックヘルスケアショップ。 『いざという時に人の役に立つ！』 そんな役割でありたいと、身体と心の健康をお仕事にして28年が経ちます。 my organic開業からの10年間で、…
強烈寒波の朝に 今朝は北風がビュンビュン吹いていて、体感はマイナス3℃くらいだったでしょうか。わずか13分ほどの通勤道で、よく衝突事故のある“見通しの良い田んぼ道”があるんですが、 なんと3つの交差点（500mほどの間）でそれぞれに事故起きたてでした、…
新年明けましておめでとうございます 読者の皆さま、いつも読んでいただきありがとうございます。 今年のお正月は、能登半島地震にJAL航空機事故に…波乱の幕開けでした。 ちょうどショッピングモールから帰ろうとした時、船に乗っているような横揺れを感じ急…
2023年という年は逆境？ Xmasが終わり、プレゼントまみれで部屋が散らかる毎日。 まさか、ついこないだの10周年から1ヶ月半も経っていたなんて〜。 6月からバタついた今年は、なんとも多くの学びを得た年です。 自分とは何者かという問い 保守と挑戦、経験と…
なんのためにセッションをやるのか 問題を解決したい、現状をより良くしたい、自分らしくのびのびのと生きたい。 どんな形であれ人生を生き抜くには、身体と心の健康は欠かせない要素。 人は、身体に辛い不調や症状があると心の問題にとりかかれません。 ま…
見た目がだいじか中身がだいじか 人は見た目が９割。とか言いますが。 一般的に言う見た目とは、どこまでを指しているのでしょうか？ 顔の作りや流行りの髪型やファッションや持っている物質的なもの。 目つき、身振り手振り、話し方、姿勢、歩き方、人相、…
好きなことと得意なこと 決して好きではない裁縫 だけど得意な裁縫 これまでにも、娘のままごとセット100をフェルトで手縫いしたり、筆入れバッグをミシンで縫ったりしてきました。 パンツの裾直しくらい、ちょちょいとできますよ！やる気がでれば。笑 プロ…
オーガニック小麦だって マクロビオティックでお馴染みの地粉によく使われているナンブコムギから、 デオキシニバレノール（DON）が検出された件 いわゆるカビ毒の一種ですが、 近年の天候の変化、雨量や乾燥の時季ずれも関係しているのかなぁと思います。 …
美味しく身体に優しく 良さそうな鶏手羽が手に入ったので、鶏のサッパリ煮をつくりました。 娘が「かんたん酢ぅ〜♪」のCMの度に反応してるので。笑 お酢は、AB認証、Bioアグリカルチャー認証の アップルシードルを愛用しています。 アップルタイザー アップ…
12月の営業カレンダーは、このようになっています。 ※自然栽培リンゴは２回入荷予定です！ →受け取りは、10日,11月,12火もしくは19火,21木,22金,23土のどれかとなります。 ※年末年始休業は12/31(日)〜1/5(金)の予定 ※只今my organicは事前予約制のお店に移行…
