my organicにできること

my organicの役割

心理学と栄養学で

「健康的な人生を実現すること」

健康とは

身体の健康、心の健康、在り方や生き方の健康のこと。

【パーソナルセッション】

セッションで、健康的な人生をつくるお手伝いをしています。

“今のあなたの健康を100%引き出す”にはどうすれば良いか？を、一緒に考えています。

• コーチング
• 心理カウンセリング
• 栄養コンサルティング
  
  セッションの役割
  「今よりもっと良い健康で生きれるはず」を確信に変え、1人では辿り着くことのできない健康体を実現すること

【講座、workshop】

人は感情に左右される生き物。

なりたい自分になるために、

したい行動ができる自分をつくるために

感情→思考→行動のアレやコレやと楽しさを伝えています！

• 交流分析 × ポジティブ心理学 × 分子栄養学
  
  講座の役割
  自己認知、自己理解、行動変容の鍵となるレッスンで、理想の自分で健康的な人生を生きること
  食と身体と心＝nutrition × physical × mind
  
  

【事前予約制】

• セッション、講座は要予約
• お買い物ご来店は、予約優先となっています
  
  予約の役割
  パーソナルで特別な空間で、自分の人生とって最重要なことに向き合う時間
  
  

身体と心を整えて、あなたらしい人生を歩むことがいつでも可能！

人は誰でも変わることができるのです。

身体と心の健康をお仕事にして28年が経ちます。

my organic開業からの10年間で、述べ800人以上の方にセッションをさせていただきました。

酵素栄養アドバイザー、ホリスティック栄養アドバイザー、毛髪ミネラルアドバイザーを経て、

現在は、認定心理セラピスト、ポジティブ心理カウンセラーとして、人々の心と身体の健康問題を解決しています。

さて、皆さんはいざというとき、困ったとき、不安なとき、自分で答えが見つけられないとき…どこに相談しますか？

対話と知識を役立てる

SNS・メディアなど情報が溢れる時代、私たちは様々な商品や方法の中から最高のものを選び取ることができるはず。

知って、学んで、取り入れてみて…

自分に合ったライフスタイルを送りたいと切望しているのに、ほとんどの人は叶っていません。

世の中には、選べるものや方法がありすぎるため、

私たちはどこに向かって進めばよいのかわからなくなるのです。

「本当の自分」を手に入れるには、現在の自分をありのままに知ることが最も近道。

健康、人間関係、仕事、家族、日々の充実感など。

特に30代〜40代のライフシフト期に自分自身と向き合う時がやってきます。

あなたの心の中（感情や思考の中）の葛藤をクリアにして自分らしく生きる（実際の行動）ために☆

セッションが存在します。

本気で自分を変えたい人のために、

いろんなアイデアで身体の外側＆内側から考察し、成果を上げています。

セッションと講座で大切にしていること

視点、視野、視座

その人がなりたい姿の実現に向けて、その人の価値観で世界を見ること。

毎月のセッションでは
現在向き合っている課題やテーマに合わせて、無理なく進めていきます。

望む自分の姿を実現するには、まず健康への過度な不安や心配を取り除くことや、ストレスや心の悩みを解決していくことを優先しています。

my organicのプライベート空間は、誰にも邪魔されず1対1のセッションができるのも強みのひとつ。（カフェなどでは周りが気になってしまう）

また複数名のグループで学ぶのも楽しいですよ♪

ゆったりと自分に専念できる時間をあなたに。

時間を忘れるほどの特別な時間をお届けします。

セッション担当

ポジティブ心理セラピスト：五十嵐 幸代

オーガニック歴28年

workout歴31年

MPSA認定心理セラピスト（交流分析）

PPCA認定ポジティブ心理カウンセラー

PPCA認定レジリエンスカウンセラー

JCTA認定コーチング１級

HCOJ認定ホリスティック栄養アドバイザー

WATEC認定リメディアルセラピスト

分子栄養学アドバイザー

毛髪ミネラル検査アドバイザー

PCMベーシック講座受講（コミュニケーション）

MPSA協会会員

普段の私について

常識にとらわれない発想で、流行りや専門知識にこだわらないため、

よく「個性的」「独特だ」などと言われることもありますが、

こう見えて、真面目で責任感が強く、少々男まさりな女性です。笑

知識以上に知恵を使うことに興味があり、いろんなアイデアで挑戦しながらとことんやり抜くことや、こっそり継続を楽しむことが得意。

そんなせいで⁉︎仕事やプライベート、健康でも多くの失敗経験がありますが…それも今の私の大切な一部。

勉強とworkoutと自然が好きで、私生活にメリハリがあり、「スイッチの切り替えが上手だね！」や「言葉が端的で安心感がある」などとよく言ってもらえます。

これまで、自他共に結果を出してきた事柄は

『葛藤を挑戦する勇気に変えていく』ことです！

よろしくお願いします☆

自分は自分、別の人間にはなれない

人は皆違っていて、それが素晴らしい✨

マインドを高め理想の自分を手に入れる♡

自分を整えることができるのは、最終的に自分自身

“自分力”に磨きをかけませんか

my organicのセッションメニュー

⭐️お買い物＆ご来店コンサル　15分　3,300円

⭐️ 検査リチェック　30分　5,500円

⭐️ マインドヘルスコーチング90分　18,700〜22,000円

⭐️ 心理カウンセリング60分　13,200〜16,500円

⭐️ 栄養コンサルティング60分　13,200円

⭐️ 無料オリエンテーション（講座お申込みの方）60分　

※価格は全て税込です

※月々のサブスクメンバーになると、主要商品15％OFFで購入、情報配信、受講料50％OFFなどがついてきます。登録は無料！

▶️ショップ＆アクセスは 営業時間と予約についてをご覧ください。

▶️セッションのご予約はこちらからどうぞ。

 

2024年5月の営業カレンダー

GWも続けたいこと

GWに突入しますね！

皆さんは、どこかへお出かけするのしょうか？

私はご覧の通りお仕事GW。

※🟣日は、セッション予約のみ承っております

一昨年と昨年は、確か渋滞にハマり、人混みの中を掻き分け目標の場所に辿り着くこともできなかったことで、フラストレーション溜まりまくりでした〜。泣

なので、今年は予定を入れず、BBQなどをして近場で過ごそうと思ってます♪

さて、いつもと違う日常は、良くも悪くも自分が試される時です。

 

皆さんは『自分を続けたくなる時間』って、もっていますか？

 

これまで、

頭でわかっていても、すぐに行動は変えられないとわかり

それでも頑張っていることがあったりするのだと思います。

 

わかった時にすぐ実践してみる

忘れないうちにもう一度やってみる

慣れてきてもまた実践する

するとそのうち、してることすら忘れてる。

 

初めて実践した後の「あの時の気持ち」と「今の感情」はどうですか？

 

いい感じに育ってますか？

それとも

やる前と同じですか？

 

ダイエット、ストレス管理、コミュニケーション、自分を磨くこと。

おかげさまで、なりたい自分を続けている方が続々と増えています。

my organicでは

「自分らしく健康的な人生を実現すること」を目指して、

心理学×栄養学セッションを行っています。

 

GWで“何か”が終わってしまわないように

自分にとって意味のあることに目を向けよう！

 

 

あなたはどんな自分を育ていますか？

 

手段よりも自分が主役になる

人は感情の生き物なので、

わかっていてもできないことがあり、

しているいのにできないことだってあります。

 

10年前も今も変わらず、“やり方“を探している人によく出逢います。

「〇〇って効くんですか？」

「私には何が合いますか？」

「私の場合どれくらい続けたら変わりますか？」

「何をやってもダメなんですけど…」

 

my organicでは、心理学を使ってヒントを見つけていきます。

人それぞれ背景が違うので。

 

例えばセッションは、こんな方におすすめです♪

 

自分を知り、自分を通して相手を知り、

今与えられた環境の中で

しかも100％の自分で

本当に望む自分を実現していきましょう！

 

良い連休をお過ごしください♡

 

長い目で見て結果をもたらすもの

健康づくりとしての第二領域

やったらすぐに効果がわかるものがあれば、誰だって楽ですよね。

今すぐ効果がわからないものは、後回しになりがち。

先が見えないから？物理的にはそうですね。

今日身体に良いもの食べたら、明日いきなり健康にはなってません、、

身体づくりや健康づくりはコツコツの積み重ね、良い習慣の積み重ねで手に入るものなのですから。

例えば、
疲れを紛らすためにビールを飲むことはできても、

老廃物を出すために足のむくみをマッサージすることはできますか？

ストレス発散にスイーツを食べることはできても、

ストレスを溜めないように考え方を変える本を読んでみることはできますか？

大なり小なり毎日疲れはあるものの、健康に良いことをしようと思えるかどうか。

この違いはどこにあるのかというと…？

自分がなりたい姿が明確にわかっているかどうか。にかかってきます。

これを『健康のマインド』と呼んでます。

未来は誰にもわからないけれど、結局は、そこで変わってくるんです。

健康や見た目の若々しさだけでなく、成果を上げたり成功や達成、活力やバイタリティー、生き生きと自分らしく生きることも。

コーチングセッションをすると、よくこんな状況にぶつかります。

嫌なことは明確にわかるのに、自分がどうなりたいかはよくわからない。

何をやりたくないかはわかるのに、何をやりたいかはさっぱりわからない。

人は、目標もないところに走り続けることは、実は、できます。

ただ永遠にゴールには辿りつかないです…

また、自分のスタート地点が曖昧なのにゴールまでの距離を逆算することは難しいです。

何かを達成したい時に、何をどんなふうにやるといいのか…？

だいたいそこに邪魔が入るものです。

いちいち細かい上司でもなく、ギャーギャーうるさい子供でもなく、気の利かない旦那でもなく、

「めんどくさいな〜」「やだな〜」という自分自身の感情です。

自分の健康マインドってどのくらいか考えたことはあるでしょうか。

健康あっての自己実現ですから。ね。

続ける力は伸ばすことができる

人は1日に6000語も会話をしていると言います。女性はその3倍だとか⁉︎

「どうせできない」

「きっと無理」

「たいして変わらない決まってる」

自分に語りかける言葉を知り、その言葉を変えることは、人生にとって最も意味のあることになってきます。

わかっているけど続かない…

やりたいんだけど途中でやめてしまう…

あなたは普段、自分にどんな言葉を語りかけているでしょうか？

ここでも

「めんどくさいな〜」「やだな〜」という自分自身の感情です。笑

自分に向き合う前

最初はみんなそうだったけど、

気がつくと「なりたい理想の自分」に向かって進んでいくものです。

コツは、セッションと講座でお伝えしています☆

オーガニックな手作りおやつ

ラズベリーとビーツでビタミンCたっぷりのゼリー
ドライストロベリーのRaw chocolate
カラフルな夕食は、私たちの元気を引き出してくれます♡

赤い食材や紫の食材は、血液や血管を守り、造血や脂質代謝、明日の元気を回復させるパワーを持っています。

いいことづくめの赤い食材を意識的に取り入れて、病気の予防と健康増進。

1回やったくらいじゃ変わらない

毎日やりすぎて飽きてしまっては意味がない

定期的に積み重ねるを習慣に☆

あなたは何をどんなふうに積み重ねてますか？

「めんどくさいな〜」「やだな〜」という自分自身の感情ですか？

今日も元気に過ごしましょう！

身体の健康のために自らが効果的になる

お米と有害ミネラル

近年は、お米をきちんと食べるようになった私ですが、皆さんはパンや麺類など小麦が多めですか？それとも米派ですか？

さて、今日は「お米と有害ミネラルについて」

普段私たちが口にしている食べ物は、今や日本中、世界中からここ福井県にも集まってきていますが、

やはりお米って毎日食べるので重要ですよね。

今年4月より、my organicでは『栄養アドバイス』改め『栄養コンサルティング』に改名し、

皆さまの身体と心の健康に、より専門的により多角的にパーソナル指導させていただくことになりました。

そこで、大切なのはやはり日頃の食事の質、栄養の質ですね！

実は、ここ30年ほど日本各地のお米や野菜の栄養価を比べたところでどんぐりの背比べ。

健康寿命の鍵になってくるもののひとつは栄養素に違いありませんが、

栄養素は有害なミネラル（カドミウム、ヒ素、水銀、鉛、アルミニウム）に阻害されやすいものです。

なので、食材や食品は、どれだけ汚染や暴露がないかということが重要になってきます。

画像は、毛髪ミネラル検査で国内No.１の検査機関「ら・べるびい研究所」が検査してくださったもの。

はい福井県、ヒ素レベル269名のng/gワースト1位でした。。

カドミウムでは、宮城県、秋田県が、高値ですね。

地産地消を日常とする私たち福井県民は、

一般の推奨量よりも多くの栄養素を必要とすることを意味しています。

同じく、一般の推奨量よりも多くの排泄や除去の必要性があることを示しています。

これまでもこれからもその土地に流れる源水を飲み、大地の恵を自分の身体の一部としていき健康の土台をつくっていくのならば、

自分の年齢・体質・不調の傾向・解毒力に合わせた再プランニングが大切ですね！

健康はいつでもレベルアップすることができる

間違った食生活を軌道修正し、いつまでも自分の足で歩き健康寿命をのばしていくという知恵は、栄養コンサルティングにて。

有効な栄養素は人により違ってきます。

ヒ素の排出にはミルクシスルやアルファリポ酸が追い風になってくれますが、

それは肝臓や腎臓の解毒力が整っている場合の話です。

例えば、疲労が取れにくい人にはマグネシウムが有効だったり、

お酒を飲む人には亜鉛とマグネシウムは欠かせないだろうし、

ストレスが多くメンタルが良くはない人はビタミンB系やハーブ系、

内臓の機能が乱れがちな人にはプロバイオティクスやオメガ３など、

栄養の組み立ては、２ヶ月単位で３ステップとなります。

また、栄養素は必要な量も人それぞれ変わってきます。

身体の中が栄養素でしっかりと満たされていれば、頭も良く働き、思考がクリアで頭脳明晰にもなってくれるので、

自然と心の状態も整いやすくなるものです。

生きていれば落ち込んだり腹が立つこともあるけど、そんな気分をいつまでも引きずらないでいれるのは、

身体の栄養素が一役も二役もかってくれているという証拠。

有害なものを取り込まないことも大事ですが、

避けることができない時代で肝心なのは、入ってしまった好ましくないものを自らの力で出せることです。

春から初夏にかけては、体調が右往左往しやすい季節。

気になること、心配、不安がある方は、お気軽にご予約ご相談くださいね！

今日も最後までお読みいただきありがといございました。

よい週末をお過ごしください♡

セルフイメージとの葛藤を乗り越える！講座開講しました

ジューンベリーが満開です！

今年は、どの木の実も鈴なり確定年のようですね。

また、ヒヨドリとの山分けゲームが始まります。

4月15日から正式にスタートした『my mind講座』

すでに2名の方からお申し込みをいただきまして、嬉しく思っております。

ふたつの自分の中で苦しむとき

「自分のことが好きじゃない」

ある時は優しく接し、ある時は冷たく接する。

そうかと思えば、

ある時はささやかなプレゼントで相手の反応を伺い、

ある時は強い態度で相手を拒絶する。

どっちが本当の自分らしさなの？？

そんな自分に振り回されると、言動と行動が一致しなくなりますよね。

過去と現在の“セルフイメージの中で”思考が戦っていて、

心が乱れたあとは弁解がましくなったり、

傍目には支離滅裂に写ってしまいます…。

心が安定しているとき

自身が抱いているセルフイメージというのは、

普段の自分が気に入っている方を選びますから、

優しく思いやりのある振る舞いができた私を“本当の私”であってほしいと願います。

同じく他者にもそう抱いてほしいと強く願っていたりします。

そんな自分は優しすぎて傷つきやすいと思っているので、被害者のような言動も増えてしまいます。

「本当は弱い」

「本当は怖い」

何が怖いのかはよくわかっていて、

上手くできない自分を体験したくない

そんな風になる自分と向き合いたくない

だから

自分にそれを味わわせる相手を周りから排除していくような自分になる。

見ないで生きていくと決めた日から。

例えば、見た目に

一貫性のない態度や意地悪な振る舞いをとってしまう人は、

見捨てられる恐怖感を強く抱いているため、仲間やコミュニティーがないと不安で、共生関係（共依存）の中でないと生きていけなくなるかもしれません。

人は誰もが何かしらの恐怖体験を覚えています。

本当に排除した方がいいのは味わわせる相手ではなく、

邪魔なのは周りの人でも親でも過去の出来事でもなく、

自分の中につくりあげてきた、気に入ってないのに気になって仕方ない部分なのですが、日々の歪んだふるまいの中で脳は正しく判断できなくなったままです。

人はいつでも変わることができる

葛藤期は、どう見られるかにエネルギーを使い

心の安定期は、自己逃避にエネルギーを使っている

これでは、いつまでたっても

同じ自分のまま。

優しい自分＋優しくない自分

うまくできる自分＋うまくできない自分

素直な自分＋素直ではない自分

もともとどちらもありのままの自分。

白か黒かで苦しむのは

理想のセルフイメージと実際の自分とのギャップの間に

あまりにも開きがあるために起こる現実です。

何かが自分を見えにくくさせています。

このギャップを埋めるのは、束の間のポジティブ思考でもなく、成長を阻むスピリチュアルでもなく、意志の力でもありません。

自分を知り、言動を変え行動を変え、振る舞いを変えていくしかありません。

生涯をかけて。

愛と憎しみとか言いますが、

自分嫌いが人嫌いに。

一貫性のない振る舞いが近寄りがたい存在感に。

劣等感から優越感を求める人生となる前に、早めに乗り越えておきたい部分。

気づき、認め、決意した人に

本当の自分をつくる旅の始まりが希望として与えられています。

好きではない自分を受け入れることができるようになると、

周りの“気の合わない人”も受け入れられるような、真に強い自分になっていきます。

本やブログを読んで動画を見ただけで変われるならば楽チンですが、、

自己変容しようとすると何かしらの抵抗が出てくる方は

交流分析講座&セッションがとても効果的です。

葛藤を挑戦する勇気に変える！

私自身も過去に苦しみ、これまで鍛えてきた大切なことのひとつです。

本気で理想の自分をつくっていきたい人に

お届けします。

心理カウンセリングご予約

心理学講座のお申し込みは

予約サイト、LINEより承っております↓

https://reserva.be/myorganic

最後まで、お読みいただきありがとうございました。

※内容と当店のクライアントに相関性はございません。

もてる時間の中で自分を満たした２週間

ルーティンが一時的に壊れるとき

春休みが終わり、また自分時間が戻ってきました。

世のお母さんたち、お疲れさまでした！お父さん主夫もお疲れさまです！

いつもの朝に、娘の昼ごはんを用意する

自分のお弁当もついでに作る

おやつを用意する

ホワイトボードに「やっておいてほしいこと」を書き込む

たったこれだけが増えただけなのに、朝2時間の自分時間が30分になること2週間。

足りない1時間半を嘆くのではなく

取り戻そうと戦うのでもなく

もてる時間の中で、より効率よく生産的にこなすには？？

を考えて過ごしてみました。

結果、やればできるもんです。

だけど、２週間という期限付きだからこそ走れたこと。

以前はバタついてイライラすることもあったけど

そこにストレスを感じることなく、できるなりの中で満足にやることができました。

私のささやかな努力習慣が、当たり前にできるようになっていく成長が、年々自分でも嬉しいです。

日々の積み重ねが大きな成果となって心に返ってくる瞬間。

またひとつマインドが上がった気がします。

入学式は桜満開でした🌸

新たな環境で、新しい自分への挑戦⁉︎

先日、娘は13歳の誕生日を迎え“イミ”（13）のわからん年にしよう！と友達と楽しそうにはしゃいでいました。

実は昨年、中学説明会の時期に、中学受験や転校や引越しも含め考えていたけれど、

わずか12歳の女子に「将来の進路」や「やりたいことを決める」のは、脳みそのどこを使ってもそう簡単に絞り出せるものではありません。

ともすれば、親が望む方向へ促し決めてしまえばいい。という意見もありますが、

私はどうしてもそんな自分を貫くことに納得がいかず、彼女の意見を尊重しました。

「ほんなもんわからん」

ごもっとも。

好きなこと、得意なこと、興味のあること、楽しいと思うことをとことん考えて。

好きじゃないこと、やりたくないこと、興味のないことなどを出し絞り何周も何周も巡らせた結果、

最近になっていろいろ語り始め、

ついに「エレキギターをやりたい」

そうです。

もはや学校関係なくなってるやん。笑

まぁ、いいでしょう。

母ちゃんも音楽やエンターテイメントは大好きだし。

そう、my organicのテナントビルオーナーは同ビル内で音楽スタジオを経営しているのです！

オーナーは熟練の現役おっさんバンドマン。あ、失礼、イケおじバンドマン。

国外でライブを楽しむほどの音楽好きなので、初心者向けに選んでもらうことにしました。

なんでも自分で調べるより、 専門性の高いプロにこちらの条件を伝えて選んでもらうというのが私の生産的なやり方。

まずは、ギターに触れてみるためにオーナーのお店へ。

エレキ、アコギ、ベースなど４本を触らせてもらい、感触試し。

オーナーの娘ちゃんも同じ歳なので、

さすが、教え方が上手で手慣れている感じ。

『はじめて1ヶ月で脱落する人が1番多い』というエレキギターだそうで。

ギターはまだ買ってないけど…

さてどうなる。

というか、常に楽器に囲まれてる暮らしってのが素敵ですよね。

私は子供の頃エレクトーンを習っていたけど、3年弱でやめてしまったあとは廊下の片隅に追いやられ、インテリアにもなってなかったな。

トランペットとサックスは、筋がいいと褒めてもらえたけど、自転車で遠くまで通うのが面倒で諦めたし。

ちなみにオーナーはドラムを担当していて、何度か見せてもらったことあるけど、ほんとめっちゃカッコイイんですよ！

中年の危機を乗り越えた後にバンドやる人多いけど、なんか気持ちわかるかも。

どちらかというとこれまでの私たちはアウトドア派で、時間ができると自然の中に出たくなる性分です。

これから中学2〜3年の猛勉強時期に入っていくわけですが、生活習慣も変えざるを得なくなるのでしょうか。

私は、望む未来のために「習慣にできる人で継続できる人です」

またさらにそう言い聞かせて、

今後の変化も楽しみたいと思いました。

入学式では、全校生徒の前で新入生代表として「誓いの言葉」を宣言させてもらった娘。

原稿用紙１枚ほどもあるものを暗記するなんて、ゴジュウの私にはほぼ無理です…

よくやりきりました。

近所の枝垂れ桜も綺麗〜

皆さんは、自分が望まない状況に置かれる時、

どんなマインドで過ごす自分ですか？

自分を磨く新たな達成への道

新たなスタートに向けて

4月になりました。

今年はスギ花粉、飛んでませんかね？

まさか、30年の努力が今…実ったとでもいうのでしょうか！笑

 

痒みは痛みよりもツライといいますから、症状がないのは何よりです。

 

さて、皆さんも日頃から

学び、仕事、健康、コミュニケーションなど

いろんなことに挑戦したり、ゴールを目指していることと思います。

 

my organicでも、

目標に向けて進んでいる人や

新たなスタートを切った人

軌道修正する人など

様々な方がマインドを整え、自分を磨いていますよ☆

 

そこで

『達成やゴールへのプロセスで何を大切にするのか』

を考えてみました。

 

目標達成へのプロセスで、成長を大切にする人は、

勇気を持ち、自分のやり方でやってみて、失敗したとしても、

自分に挑戦し続けることに喜びを感じます。

 

協力を大切にする人は、

ペースを保ち、自分が飛び抜けることを嫌い、共に助け合うことでゴールを味わいます。

 

健康を大切にする人は、

定期的に休養をとり、身体に良いものを選び、適度な運動を継続して、ゴール到達前に体調を万全に整えるでしょう。

 

あなたは何を大切にする人ですか？

 

重要なのは、たくさんこなすことでもなく、競争しないことでもなく、不調があってはいけないことでもない。

 

私は30年間変わらず「健康」を大切にする人です。

心と身体、できれば生き方も健康に！

 

 

4月の営業カレンダーはこのようになっています

 

自分マインドづくりに活用する

事前予約制となり、ご利用いただく方も私も、充実した時間を得ることができるようになりました。

 

そして、もうすぐ『自分マインド』をつくりあげるための講座がスタートします！

 

自分を探さず、自分らしくへ逃げず、なりたい理想の自分をつくるへ！

 

現在は１対１セッション＆講座のみ行っていますが、

今後は、１対１や１対多のオンラインセッション、グループセッション、講座、ワークショップも開催していきます♪

 

遅ればせながら…ですが、

これも、大事にしたいことを大切に守っていきたい気持ちと

数多くこなすことや自分に向き合う暇もなく忙しくすることを目指してはいない私の生き方でもあります。

 

スピードの時代に、"スローライフ”は難しいのかもしれませんが、

関わる方たちに感謝し、人々に貢献できるよう努めていきたいと思っています。

 

私たちの悩みの90％はコミュニケーションから起こっているといいます。

つまりは人間関係です。

 

仕事、キャリア、子育てはもちろん、趣味の息抜き、何気ない人付き合いにおいてもコミュニケーションは欠かせません。

 

特に30代〜40代に起こりがちな逆境や困難、人生の転機、

また、ミッドライフクライシスに向き合っている方におすすめの講座＆セッションをお届けします。

 

自分のトリセツは、第二領域（重要だけど緊急ではないこと）に役立つこと間違いなし！

どうぞお楽しみに〜

 

最高の4月をお過ごしください♡

※“OPEN看板“が出ている時は予約の入っていない時間帯です。

“空き時間あり”の目安としてご利用ください

※ご予約のない場合、空いた時間帯でご案内させていただきます。

※セッション中は電話に出れないこともございますので、予めご了承くださいませ。

能登半島地震支援寄付のご報告

人それぞれ違う自分に大切なこと

セッションをさせていただくと、いろんな考えに触れることができます。

私にはないもの、私にもあるもの、どちらでもないもの。

人は皆、自分らしく生きたいと思っているし、

自分だけの欲求があるし、それを自己実現したいと思っているでしょう。

ある日は、「成長」と「役割」について考え。

またある日は、「協調性」と「勇気」について考えるセッションでした。

私たち誰もが持っている心の葛藤を、挑戦する勇気に変えていくためにできることはたくさんありますが

やるかどうかは、その人が何を大切にしているかによります。

こうしてコーチングをさせていただいていると、

ともすれば、いきすぎているような感覚を感じることもあります。

それは自己愛。

自分を愛することはとても大事なこと。

自分を労うことは重要なこと。

『自分らしく』あることって？？

本当にやりたいことをやる

その方が良いと思うことをやる

自分が好きなようにやることも

やりたくないことはやらないのも

やりたいことだけをやるのも

楽しいことだけを選ぶのも

なんでもできるような気分になるのも

自分に不可能はないと思うのも

全て自己愛から。

自己愛については書ききれないのですが、

一人の人間が生きた年数分、それ以上に深く複雑であることは確かなようです。

人は成長する中で、以前できなかったことができるようになっていきます。

幼児よりも学生の方が学力が上がるし、学生よりも社会人の方が知っている、20代よりも30代は賢いことがあり、30代よりも40代は技術が多く、40代よりも50代は謙虚かもしれない。

何かを積み重ねるなかで自信を得たり、やる気を得たり、自分への期待を得たり、勘違いを得たりもします。

どんな時も最終的に自分自身はどうありたいのか。

例えば

自分に正直であることや

自分に忠実であることを大切にしています。

朝焼けの中の散歩にて♪

寄付させていただきました！

さて、店頭に募金箱を設置して方２ヶ月半が経ち、

皆様の温かい支援によってたくさんの募金が集まりました。

今年2回目の寄付活動となります。

my organicの撮影などで使用したプレートやフラワーベースやキャンドル、

また専門書やコスメなどと交換して集まった31,000円は、本日責任を持って支援団体へ寄付させていただきましたので、

ここにご報告いたします。

たくさんのご協力を、ありがとうございました♡