my organicのブログ

心理学と栄養学から見えるorganicのこと

わたしのつぶやき

手作りアイスと小さなプレゼント時間

手作りでアイスクリーム アイスクリーマーなど使いません。てか持ってません。 なので、ブレンダーで混ぜて固めるだけの簡単アイスクリームです。 ココナッツミルクでつくる我が家の定番『チョコバナナアイスクリーム』 材料は、有機バナナ、ココナッツミル…

自分を癒してくれるものに手間をかける楽しみ

活動的なGWが終わってみて お天気のGWも終わり、今日は久しぶりに雨です。 今年は行動制限などもなく、どこもかしこも人で溢れていましたね。 激しい気温の変化に身体が慣れてくると同時に、冬が終わった“家”も忙しく調節して気象に馴染もうとしています。 …

最近の変な症状は、ほっとかない方がいいかもしれない話

なにか変な症状があるんですけど… 3月4月は多いようです。 突然ですが、手汗かかない体質の私。 年柄年中スーパーで小分けビニール袋がなかなかめくれません。 でも指を舐めたくはないので、気長にワシャワシャやっています。 それが、このところ、手汗、足…

自分がブレるのは、自分の価値観を知らないかもしれないという話

モノの付加価値 新たに付け加えられた独自の価値。 例えば、セッションや施術にも付加価値はありますよね。 昔から、あの人のゴットハンドマッサージは1回10万円で半年待ちだとか、 著名人のセッションは300万円で2年待ちだとか⁉︎ “モノの効果”って、何かし…

自分にしかできないことを最優先するのが、自己管理

春は身体の中も動きだす リセットやデトックスの季節に入ってきましたね! 昨今、私たちは、闇雲に“ダイエット”するのが良くない。 ことはわかっているつもりでも、体調がすぐれない時や肌の状態が良くない時などは、ついついやりすぎてしまうことって、本当…

自分の経験なんて、すごく狭いものだと自覚した先に

霞空の今日は、 朝から新規のお客様、仕事中の合間に抜けて来てくださる方、背中を傷めたトレーニー、毛髪ミネラル検査結果のご報告、お仕事終わりのおやつ買い出し、思春期の娘さんお気に入りプロテインを買いに来られるママ、特に食べたいものが見つからな…

2022年4月の営業カレンダー

my organic『3月の営業カレンダー』が、28日で終わっていた件。 大変失礼いたしました! 3/29(火)は10:00〜16:00の営業 3/30(水)は定休日 3/31(木)はご予約でいっぱいとなっております。 よろしくお願いいたします。 そして『4月の営業カレンダー』はこのよ…

強迫観念と快楽原則のバランスを取る、という自己管理もあり⁉︎

私は、やらなければならないのだ カンペキにやらないといけない、もっと頑張らないといけない、自分のことばかり考えず人のためにしなければならない、こんなことでへこたれてはいけない、もっと早くできないといけない。 カンペキにこだわってはいけない、…

できるとできないは積み重ねてきた量ではなく、解釈の違いかもしれない

寒く長い冬が終わり、ようやく春が近づいてきました。 娘が自転車で田舎道を走っていて見つけてきたのは、ふきのとう、ひとつ。 …どうせいっちゅうねん。 とりあえずキッチンに飾って春を眺めてます。 花粉症状がまだ全然なので、調子にのって軽く山を走って…

怖い気持ちを持った上で、それでもあえて行動するといい

人生で二度と使わない説 1年ほど前の宿題にて、コンパスで上手に丸が書けないのをコンパスのせいにして文句たらたらが止まらない娘に、 母:「まぁ、私はコンパスなんて大人になってからいっぺんも使わんけどね…」 ご乱心の小学生を安心させるために、言っ…

絶対的に自分へ偏らせてもいい時がある

ひっさしぶりに『Rawパフェ』を作ってみました♡ かつてmy organicオリジナルのファスティング。というと語弊があるか… どちらかというと“リセット食”としてよく作っていた『Rawパフェ』ですが、 ①お腹いっぱいになる ②山盛りスイーツ食べれて幸せ ③翌朝むく…

2022年3月の営業カレンダー

今年の冬はやけに長く感じます。 ご来店される方が口々に「もう雪いらんのぅ〜」と、まったく同感。 積もっては溶けの繰り返しなので、車必須の福井県民にとってはある意味“良い降り方”です。 例えば、 「冬が嫌い」もしくは「冬が好きではない」 「冬が苦手…

一度できたことが習慣になり、人生の欠かせないひとつになっていく

変わらずタスク量が多い日々 まだまだ寒い日が続いていますが、今年は例年に比べ晴れ間が多く、気分はそこそこイイ感じです♪ お庭に毎日、ムクドリとモズが30羽ほど遊びに来ます。 ころっころに太ってるやつが。 ご予約というのはなぜか集中してかたまるもの…

必要としてくれているところへ届けること

いらなくなったものをどうするか? 不要になったものは、そのまま捨てる? それとも、必要な人に使ってもらう? どうやって見つける? リサイクルショップ、オークション、質屋、便利屋? 探すこと知らせること都合を合わせることに時間と労力を取られ疲れて…

未熟な経験の中でつくられた立派な心の葛藤に向き合う

相手の身持ちを尊重する 子供の意見や言葉を聞いていると、まぁ、もっともらしいことを言うものです。 小学生低学年でも始まる子には始まり、あれは大人を試していますよね?笑 とはいえ、子供が自分の気持ちを適切に表すには、表現力も知っている言葉もまだ…

「何を伝えるか?」ではなく「どう伝えるか?」が活かせたような話

伝えたいことが伝わらないもどかしさって、ストレスでしかない もどかしいと言えば、 私はこれまで、乏しい語学力でよくまぁ海外へ行ったものだと思うのですが、 こちら側が、相手の英語(単語や言ってる意味)が理解できない素振りを見せると、別の言い回し…

問題にフォーカスすると犯人探しが終わらない

寒い日が続いていますね。 朝夕、車に乗る度に毎回2℃です。 大寒が近づく頃には寒さにも慣れてはきますが、 出かければ外は寒いし、家でじっとしていれば逆に足先が冷えてきます。 あまり着込むと肩が凝り、建物内では胸が悪くなるほど暖房がかかりすぎてい…

「相手を変えたい」そのエネルギーを自分に使ってみる

動物の毛髪ミネラル検査 昨年6月に『愛猫毛髪ミネラル検査』してみました。 以前に愛犬ライム(バーニーズマウンテンドッグ)も『愛犬毛髪ミネラル検査』をした事があります。 皮膚がカサカサで脂漏生湿疹のような症状があり、何のアレルギーかなぁ?と悩ん…

2022年を、これまででいちばん良い年にする!

新年、明けましておめでとうございます 読者の皆さま、いつも読んでいただきありがとうございます。 今年のお正月は、皆さんどのように過ごされましたか? 巷は昨年に比べ、かなり落ち着きを見せているようで、どこもかしこも人混みでした。 私たちは、太陽…

振り返ってみて、自分の人生をちゃんと生きたなぁ〜と思う

雪のクリスマスが終わり、いよいよ今年も残すところあとわずかとなりました。 気温が0度だった週末は、家でゆっくりと過ごし、雪遊びを楽しみました。 いつも12月上旬には済ませてしまう年末大掃除ですが、 今年は母の相続手続きで休みがことごとくなくなっ…

愛の与え上手になりたかったら、愛の受け取り上手になるといい

ついこの間までの紅葉も、すっかり葉を落とし、いよいよ北陸の冬本番が近づいてきました。 タイヤ交換、晴れた日にやっといてよかった、、 毎年毎年「今年は大雪らしいよ〜」と言いますが、 さて、どうなることやら。 接客の変化がすごかった 少し前の話です…

オーガニック原料だけで作った贅沢極みない最強バスボムの完成⁉︎

冷たい風が吹き、枯葉はほとんど落ち、霰がちらつき、どんどん冬本番が近づいてきています。 先週末は、娘と実家のお掃除! 田舎の家なので土地も広く、ザ・日本家屋。 4人家族には十分すぎる家です。 13人兄弟の末っ子だった父は、生涯で、家を3回も建てた…

人や自分に厳しすぎる、人や自分が嫌になる、そんな時もある

先週末、幸運なことにお天気にも恵まれ、1年半待ちに待った講習へ行かせてもらうことができました。 こんなご時世のなか、そして母の葬儀が終わったばかりで気持ちの整理もままならないなかで、 いろんな方から「行っておいで」、母からもそう言ってもらえ…

どんな人生も、終わってみれば最高に素晴らしいものに

【お詫びとご挨拶】 今週21(日)〜25(木)まで、貼り紙一枚で突然の臨時休業となり、お客様には大変ご迷惑ご心配をおかけいたしましたこと、深くお詫び申し上げます。 きっとたくさんの方々にご来店いただいたことと思います。 また、楽しみにしてくださってい…

自分の中の衝動性を受け入れたら、素直な自分に戻りたい素直さが現れた話

同じことの繰り返しで学習は起こらないが、強化されるものがある 繰り返しカラダで覚える、それは大事。 良いことなら繰り返すのが良い習慣への近道ですね。 食を変えたい 身体を変えたい 自分を変えたい 変え“たい”のなら、何を繰り返すと覚えていくと思い…

自分の起こした感情が自分にそのまま返ってくるという話

どうしてもやめられない習慣があるが気づけない その習慣によって、イライラ、クヨクヨ、気分が上がったり下がったり。 そんな自分の心に振り回される自分と、もう何年、何十年付き合っているんだろうか。 でも、そんな習慣を説明しろと言われるとうまくでき…

役に立つ失敗は、役に立たない成功よりもたくさん持っているといい

私たちは、食事のことで悩みます。 健康や美容のためにと思って悩みます。 思うようにいかない時は、ほんとは自分の性格に問題があるのかな?と悩みますよね。 悩むというのは、あなたが日々、何か目的や目標を持って過ごしているということです。 大いに悩…

心の中の葛藤は自分の課題

心の中に葛藤がある 人といると楽しいですよね。 人と会うといろんな会話を楽しめて、時に意外な意見同士がぶつかり、新しい視点が刺激になります。 人といると疲れる時もありますよね。 言いたいことが言えなかったり、わかってもらえなかったり、誤解を招…

自己管理は、頑張ってくれている自分の肉体と心へのありがとうの気持ち

北風が寒い日曜でしたね〜! 娘が理科の宿題のためにいろんな葉っぱを集めたいんだと公園や山へ…インナーダウンを持って出かけて大正解でしたよ、ほんと。 軽い気持ちが、まさかの挑戦という事態に 前日の土曜は暖かくて程よい曇り空、 突然思い立って「自転…

自分でやったことも自分でやってないことも気分良く責任をとれた話

週末は良いお天気でしたね! 登山やBBQなど屋外で楽しく過ごされた方々も多いことでしょう。 私は、シーツを洗い布団を干して、壁を塗りました。 というのもけっこう前に、夜中に寝ぼけてトイレ手洗いの蛇口を閉め忘れたら… 朝まで地味に水の跳ね返りを受け…