my organicのブログ

organicと心理学

心のこと

自分と向き合う覚悟ができた時

今年も、あっつい暑い中の運動会が無事に終わりました。 午前中半日だけなんだけど、どっと疲れるアラフィフ。 身体がダルくて15時頃まで動けなかったですよ〜 ちっちゃくて可愛い1年生、背丈は私と変わらない高学年、 緑やシルバーの髪色をした保護者。 に…

夏バテをきっかけにベジタリアン・ヴィーガンになる理由

気分は最高!! 今年の夏休みもようやく今日で最終日♪ 8時過ぎまで寝て、家でダラダラ&児童館生活から一転して6時起きの毎日になる娘。 朝のwork out時間をお弁当と送迎で取られていた私にも、やっとこさ馴染みのルーティンが戻ってきます! 「自分にとって…

演じた自己実現風と自己実現

子供の頃によくある、将来なにになりた〜い? 「お花屋さんになりたい」「私はケーキ屋さん」「僕は消防士」「YouTuber」 夏休み、児童館に通う娘は、もう5年生なので低学年の面倒を見に行っているようなもの。 ある子に将来の夢を聞いたら「歯茎職人になり…

2022年8月の営業カレンダー

学校が夏休みに入り、すっかり忘れてました!汗 8月の営業カレンダーです↓↓↓ 今年のお盆休みは、なんと2日間のみとなっています! ご予約の方優先ですが、よろしく願いいたします。 さて、4人家族だった私は一人っ子なので、父・母・祖母しか知らないんです…

娘の健全な反抗心と母の更年期⁉︎

娘はお友達と遊ぶのが何よりも楽しいようで、 5年生にもなると、買い物や用事には全くついてきてくれません。 ところが〇〇デンキ系だけはついてきます。 スマホでゲームができるコーナーがあるからです。 欲求を抑えること といっても、娘の欲求は毎日なに…

やりたいこととできることがフィットする

自分なりのやり方を信じてもいい workout これまでにも、筋トレ、ジョギング、プール、加圧トレ、ピラティス。 やればやっただけ効果は出ているはず。 それでも以前は、嫌だなぁ〜面倒だなぁ〜と思う日がしょっちゅうありました。 いちばんの理由は私の場合…

自分の中の余裕が、見える世界や感じる世界を変えてくれる

上手に共存する 家の中でよく見るアダンソンハエトリグモって知ってますか? 画像はアレなので気になる人は、いっぺん調べてみてください。 天井や壁でよく見かける小さいけど存在感のあるクモ。 捕まえようとすると、結構な俊敏さでひょいっとジャンプして…

ダイエッター脱出⁉︎諦めなければいつか必ず思う通りになる

GWは、お天気の模様! 皆さんも、ちょっと遠出やキャンプ、お庭でBBQなど楽しまれることでしょう♪ 出先で美味しいものに出会ったり、人が集まったりすると、楽しくてついつい食べすぎてしまいます。 思い返せば以前はよく、やれリセットだ〜、やれファスティ…

強迫観念と快楽原則のバランスを取る、という自己管理もあり⁉︎

私は、やらなければならないのだ カンペキにやらないといけない、もっと頑張らないといけない、自分のことばかり考えず人のためにしなければならない、こんなことでへこたれてはいけない、もっと早くできないといけない。 カンペキにこだわってはいけない、…

できるとできないは積み重ねてきた量ではなく、解釈の違いかもしれない

寒く長い冬が終わり、ようやく春が近づいてきました。 娘が自転車で田舎道を走っていて見つけてきたのは、ふきのとう、ひとつ。 …どうせいっちゅうねん。 とりあえずキッチンに飾って春を眺めてます。 花粉症状がまだ全然なので、調子にのって軽く山を走って…

未熟な経験の中でつくられた立派な心の葛藤に向き合う

相手の身持ちを尊重する 子供の意見や言葉を聞いていると、まぁ、もっともらしいことを言うものです。 小学生低学年でも始まる子には始まり、あれは大人を試していますよね?笑 とはいえ、子供が自分の気持ちを適切に表すには、表現力も知っている言葉もまだ…

愛の与え上手になりたかったら、愛の受け取り上手になるといい

ついこの間までの紅葉も、すっかり葉を落とし、いよいよ北陸の冬本番が近づいてきました。 タイヤ交換、晴れた日にやっといてよかった、、 毎年毎年「今年は大雪らしいよ〜」と言いますが、 さて、どうなることやら。 接客の変化がすごかった 少し前の話です…

人や自分に厳しすぎる、人や自分が嫌になる、そんな時もある

先週末、幸運なことにお天気にも恵まれ、1年半待ちに待った講習へ行かせてもらうことができました。 こんなご時世のなか、そして母の葬儀が終わったばかりで気持ちの整理もままならないなかで、 いろんな方から「行っておいで」、母からもそう言ってもらえ…

自分の中の衝動性を受け入れたら、素直な自分に戻りたい素直さが現れた話

同じことの繰り返しで学習は起こらないが、強化されるものがある 繰り返しカラダで覚える、それは大事。 良いことなら繰り返すのが良い習慣への近道ですね。 食を変えたい 身体を変えたい 自分を変えたい 変え“たい”のなら、何を繰り返すと覚えていくと思い…

自分の起こした感情が自分にそのまま返ってくるという話

どうしてもやめられない習慣があるが気づけない その習慣によって、イライラ、クヨクヨ、気分が上がったり下がったり。 そんな自分の心に振り回される自分と、もう何年、何十年付き合っているんだろうか。 でも、そんな習慣を説明しろと言われるとうまくでき…

自分と他人の“あたりまえ”がぶつかるのはあたりまえのこと、という話

気づくことは辛く楽しいこと オーガニックで料理を作るようになって27年ほどが経ちました。 「料理が決して上手ではないです」 「毎回違う味になります」 私の場合、料理が上手くできない理由というと、 毎回同じようにしても違う味になるというよりは、 毎…

役に立つ失敗は、役に立たない成功よりもたくさん持っているといい

私たちは、食事のことで悩みます。 健康や美容のためにと思って悩みます。 思うようにいかない時は、ほんとは自分の性格に問題があるのかな?と悩みますよね。 悩むというのは、あなたが日々、何か目的や目標を持って過ごしているということです。 大いに悩…

2021年11月の営業カレンダー

お肌がパサつく乾燥季節に入ってきました。 体内にあるなけなしの水分が逃げ出す前に、『ボディローション』『ハンドクリーム』で潤いを与えてあげてください♡ さて、【11月の営業カレンダー】はこのようになっています。 ◉『自然栽培りんご』は青と赤をラン…

自己管理は、頑張ってくれている自分の肉体と心へのありがとうの気持ち

北風が寒い日曜でしたね〜! 娘が理科の宿題のためにいろんな葉っぱを集めたいんだと公園や山へ…インナーダウンを持って出かけて大正解でしたよ、ほんと。 軽い気持ちが、まさかの挑戦という事態に 前日の土曜は暖かくて程よい曇り空、 突然思い立って「自転…

自分にとって“良い人生”ってなに?を考える

自分にとって良い人生ってなんだろうか? 環境や仲間に恵まれることは嬉しい。 我慢が少なく自由なこともすごくいい。 人よりも地位や収入を得て成功することは気分がいい。 それは誰がしたらそうなるの? 自分がしたからそうなる。 なら、何をどうやってや…

2021年10月の営業カレンダー

お待たせしました! 10月の営業カレンダーは、このようになっています↓ ◉『放し飼い卵』は、毎週月曜12:00頃の入荷です! ◉『自然栽培りんご』今季は10月末頃より入荷開始します! 年明け3月頃まで予約注文の方優先で販売いたします。 ◉『organicチョコレー…

あなたがいつも考えていることの本当の根拠は、知識からではないよという話

久しぶりにカフェでカタカタお仕事してます。 気がつくと目の前に座った老夫婦が「塩昆布づくり」の極意を語ってる。 その話、20分で3周目じゃない⁉︎ いいなぁ〜、なんでもないリラックストーク。 こちらは心理学と精神分析の記事を書いてますが、全く支障が…

目標や目的があっても、私たちは日々関心を持つ事柄に向かってしまう話

爽やかなお天気の中、しばし贅沢な独り時間をいただきました☆ 春先から仕事三昧だった水曜定休日も、半年ぶりの丸一日フリーを先週味わったばかり。 この週末は、本当に友人に感謝です。 いざ、あれこれ干しまくり! で、ゆっくり本を読んで、ノンカフェイン…

相手を尊重することと、尊重したふりをすることの違いについての話

日中暑くて朝晩涼しい。残暑バンザイ! いや〜、過ごしやすいですね。 今年は、川遊びができていないのがちょっと夏の心残り。 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 夏休み約1ヶ月半は、1日3時間ほど「自分の時間」が減る日々でしたが、 昨日から無事に学校が…

何だか良さそうなものをテキトーにやっていると逆効果かもしれない話

消化を助ける食べ物をうまく利用する ◉タンパク質を分解するプロテアーゼ酵素の多い食材 パパイヤ、キウイ、パイナップル、りんご、メロン、イチジク、玉ねぎ、麹 ◉脂質を分解するリパーゼ酵素の多い食材 オレンジ、ブレープフルーツ、スイカ、イチゴ、アボ…

コロナ禍で1年以上が経ち、あなたの人間力は順調に磨けていますか?

短いお盆休みが終わりました。 皆さんも、家族やお友達と楽しく過ごされたことでしょう。 まだ数年は続くであろうコロナ禍で、刺激のある物事を見つけるよりも、いつもの日常をいかに楽しむかです。 今こそ、自分の人間力を磨きましょうよ! オーガニックは…

自分の内側にないものは、自分の外側から取ってこないと落ち着かない

先日は、小学校の懇談会でした。 担任の先生から、通知表をいただき、学校生活でのあれこれを伺いました。 春より行事も簡素化されているので、担任の先生と、まともに話すのは今回が初めてです。 能力は、それぞれの場所で発揮してみるといい ある日、書写…

自己のマネジメントで、心がリバウンドしてしまうわけ

ようやく梅雨が明けたんではないでしょうか! ジメジメした毎日にも慣れてきましたが、心は晴れ晴れ、太もも周りは冷えひえです。体質とは戦わずうまく付き合うべし☆ 自分でコントロールできないものはサッサと受け入れ、余計なことを考えないのがSachiyo流…

他者は自分の欲求を満たすためのものだと考えているとどうなるか?

上から下だと支配欲や所有欲が発動される 前々回の時、自分自身に疑問を投げかけてみました。 「配慮とは誰もが自然とできるものではなく、気配りや思いやりや先回しとは違うことを理解しているのだろうか。」 配慮とは、簡単なようでそうでもないのだと感じ…

枝葉の問題に囚われている方が“なんとなく”生きた心地がしてしまうわけ

急に梅雨らしくジメジメとしてきましたね。 あれもやりたくない、これもやりたくない。 心もジトジトと…なんとなく調子が出ない体調と沈みがちな気分になりやすいのかもしれません。 学校に行きたくない。仕事に行きたくない。人に会いたくない。 本気のこん…