心の健康のつくりかた

体の“今”と向き合う

できない自分でも良い、知識より大切な意識

やっぱ砂糖ですかね

今日は、

フィジカルポテンシャルスキャン

初めてのクライアントでした。

 

寒くなると腰、肩、首、あちこち違和感や痛みを訴える人が多いですね。

 

10年前は

そんな体の凝りや痛みを持っている人、不調を抱えた人が、

たくさんご来店されていて、

耳タコワードがこちら

 

「砂糖はどの種類がいいんですかね?」

「どのナッツがおすすめですか?」

「朝飲むのがいいんですか?夜がいいんですか?」

「私プロテインだめなんです」

「今2週間、パンやめてるんです」

「〇〇は良くないって聞いたんでやめました」

「やっぱ砂糖が悪いんですかね?」

 

小手先の知識じゃなくて

意識のレベルを、もっと上げていけるはず。

 

 

そんな時代を潜り抜けてきた1人

フィジカルポテンシャルスキャンをやってみて

50代後半とか関係ない!

自分のフィジカルな力を知って

驚くほど本来の体に戻していった今朝のクライアント。

 

健康系のお仕事をされているだけあって、

戻りがいい♪

だけど

体と心のつながりには課題を残し、15分だけコーチングをして

スッキリ若くなって帰られました♡

 

レビューを少しご紹介

↓↓↓

 

プロフィールは嘘⁉︎

私は30年来

何かしらの運動していますが、これはメンタルの弱さがゆえです。

 

自分では

そこをしっかりと自覚していて、

心に筋力をつけるという目的で

筋トレを続けてきました。

 

ここ10年は

集中力や俯瞰力など脳への目的のためにも筋トレしてます。

 

中学1年のカルチャーショックを機に反抗期が爆発した私は、

以降、ハッタリで生きていくと決めたけど、21歳の病気をきっかけに

逆戻りしました。

 

オラオラ自分キャラを演じてきて、井の中の蛙大海で散りとなる。笑

その後鬱々と、、

 

実は

私のプロフィールを見た中学の同級生が

「どこが引っ込み思案やって〜!嘘やわ〜」

と知人に漏らしていたそうです。

 

そりゃそうでしょう

人生最大のビッグバン期しか知らないんですから。

 

親の言いなりで生きてきた学年1組しかない田舎っぺ小学生が、

6組もある中学校へ入ったらどうなると思います??

 

そりゃあヘアースタイルの違いにショックを受けるでしょ。笑

 

入学式の翌日に

ヘルメットショートヘアーを卒業するために“美容室”へ初めて行きました。

いつも父になんの疑いもなく“床屋”に連れて行かれていた私は

顔剃り、襟足剃り、眉剃りのヘビーユーザー。

 

そして、まず友人宅へ家出をしました。3日間。笑

 

いちばん荒れていた中1〜中2

体罰バンバンだった時代

先生に意味もなく殴られてきたけど、今となればもうどうだっていい。

それがなんだというんだ。

 

 

劣等感が苦しめる

実は

30代半ば頃に聞いた話、

同級生たった30名のクラスから

JALのパイロットがいたり、CAもいたり、その後ミスインターナショナルなど

みんな本当にすごい!

 

私もその頃、劣等感しかなかったかもな〜

 

SNSで話題の人たちは、実は陰キャだったなんて話はよくあること。

現にコンサルでお世話になった先生も

引きこもり8年という過去を持っていますし、

マラソン大会で軒並み高成績を残してる人も、

学生時代は数学6点の落ちこぼれだったり。

 

 

何か大きな達成経験のある人は、

どうしていつまでも満たされないのか?

プレッシャーで幸せになれないのか?

欲しくても手に入らないものってなんでしょう

メルマガにて🙌

 

 

劣等感以外にも

ある感覚が強ければ強いほど

1位になることや大金を稼ぐこと、

注目されることに人生を支配されてしまうことが多く

「漠然とした不安」や「焦燥感」に悩んでいます。

 

思春期をきっかけに

大学や就職をきっかけに変貌する人は多いですよね。

 

過去3000人のセッション、17,000回の考察経験から見ると

 

自分のある部分をほったらかしにしていると

アイデンティティクライシスや更年期で強く反応が出ているようです。

 

自分を知らないまま傷を舐め合って生きるのか

自分を知って本当の自分を生きると決めるのか

 

 

さて、

そんな「できない自分」も、どんな闇も光に変わる瞬間があります。

 

いろんなところでお伝えしていて、

現在、新しいプロフィール作り。

セミナーや講座をするところによって、

どんな人に向けて話をするのかで少しずつ変わってきます。

 

自治体用

企業様用

Instagram用

など

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結局、自分を幸せにするのは自分しかいない。

というわけで、

主体的に変わる人を増やしています⭐️

まずは内面に拡げて、自分の人生を展開させる喜びを味わおう!