朝夕のウォーキングやラジオ体操１・２・３も、すっかり習慣になり気持ちの良い運動時間を取れています。 このところ、我が家の玄関から見えるところで クマが毎日のように目撃されていて、、 朝7時、夕方5時、真っ昼間の2時半にも！ それでも、朝昼晩と犬の…

梅雨に入り、我が家の無垢床板はギュッと膨らみ足触りが滑らかになった今日この頃。 一気に手足のむくみを感じますね〜。 私自身、腎臓敏感体質⁉︎で、水の排泄には30年以上こだわっています。笑 といっても、ポイントは毎日バスタブに浸かること、くらいなん…

ポジティブコーチカウンセラーが叶える『心と身体が軽くなる日々のつくり方！』 今日は、ポジティブについてのお話。 ポジティブ心理学ってポジティブ思考？ 実はこの２つには大きな違いがあるのを知っている人はどれくらいおられるでしょうか。 まず、 ポジ…

ポジティブコーチカウンセラーが叶える 身体も心も軽くなる日々のつくりかた✨ 忙しい、やること多い、しんどい、辛い、問題、大変、1日があっという間〜 そんな日々を送ってるけど高い健康意識は外せないという人に my organicは 学びと気づきを行動のヒント…

連日のテキスト作成に、気がつけばパソコン11時間。 先週は85時間も文字に向かってました。 眼精疲労のピークはとっくに山３つ超え、目が取れそう、、 今日と明日は娘、中間テスト。 連日23時半や24時過ぎまで勉強している中１女子。 大事な成長期はせめて22…

自己管理の落とし穴 身体のメンテナンス 皆さんも日頃から、 食べすぎが続いた後はリセット的な食事にしたり 忙しすぎた週末はゆっくり過ごして疲れを癒したり 仕事ばかりになっていた後は家族との時間をたっぷりとったり 上手に気をつけているのではないか…

その努力はどこに向かってるの？ このブログを読んでくださっている皆さんは、 おそらく身体の健康やオーガニックに興味があり、 もしかしたら自己理解にも興味を持ってくれているかもしれません。 私たちは病気になれば病院へ行く、それが嫌なら家庭ででき…