心の健康のつくりかた

be clearのブログ

2026-01-01から1年間の記事一覧

体と心のつながりを学ぶ講座

このところ暑い日と肌寒い日が交互に訪れていますね〜 体が鍛えられます。笑 娘が春休みの間は、貴重な“平日外出”ができる期間なので、 ここぞとばかりにあちこち出かけてお財布がペッタンコ、、汗 とはいえ 移動の度に各地の桜を時間差で、上手い具合にたく…

たくさん泣いた後だから”あたりまえ”のことで充実できる

感動の瞬間の重ね塗り 2月に確定申告を終え ホッとしたのも束の間 ミラノ・コルティナオリンピックが始まり、連日TV観まくりで。 普段TVをつけるのは1週間に1回あるかないかの我が家だけど こんなにTVを5〜6時間も観ているなんて2年に一度だわ〜!笑 大忙…

人間関係の表裏に潜む孤独を楽しむ

悩みを誰にも相談できない そう話す40〜50代に どれだけ出逢ってきたことか。 知り合いが多い 友達が多い いつも誰かと楽しそうにしている そんな20代を過ごしてきた友人がいます。 だけど 「悩みを話したことは人生で一度もない」 私もそんな経験を持つひと…

快活な50代を生きるために

寒い日が続いていますね 皆さんいかがお過ごしでしょうか? 寒いからこそ 家でじっとしてないで体を動かしましょう♪ 私は、今年も風邪も引かず元気に動き回ってます。笑 実店舗で販売や対面セッションしていた頃は、 パソコンに向かって一日中仕事をし続ける…

自分を諦めない前向きな生き方を日常に

明けましておめでとうございます! 今年もbe clearをよろしくお願いします‍♀️ 新年早々 馬に会ってきました! 迫力に圧倒されて、元気をもらってきましたよ〜 だけど、とにかく さ・・・寒かった。 さて 2026年 そろそろ本気で 自分と向き合ってみせんか? b…