最高の自己成長セッション３連発！ 人生を変える幸せのスキル
前回の続き
安全な道、エゴと苦しみから脱出できる方法はあるのか？
事実、感情は傷ついたんだけど実は…
当たって砕けてるのはあなたのエゴであって
命や魂は傷つくどころか喜んでますよ！って話でした。
読んでいて苦しくなる人は
ここら辺で終わりにしといてください🌈
理想の自分と実際の自分
漠然とした不安、いつもつきまとう無力感
その苦しみはどこからやってくるのか？
昨日は朝から夕方まで、本気のコーチングセッション3本でした！
その後、楽しみにしていた保育園時代のママ友&子供たちと集まって遅めの新年会♡
もう、喋りすぎた1日で、喉カッサカサ。笑
この日、クライアントの気づきはとても大きく
- 一番向き合いたくてたまらなかった私のテーマ
- 本当はできる私なのに自信がないと言い続けたい古い自分がいる
- 素直すぎて30分で消えた1ヶ月間にわたる手の痺れ
これらも含め
今までの苦しみはどこからやってきたのか
それは“ギャップ“
理想の自分と実際の自分が実際に違うのかもしれないし
違うと思い込んでいるだけかもしれない
〇〇してこなかったことが、ひとつの大きな原因ではないかと。
過去に褒められたり
自分の予想以上に結果が出たりすると
他人の評価に基づいた期待される自分像があり
その願ったり叶ったりの自分イメージを下げたくない
と強く思うのが人間というもの。
だけど本心では
自分はそんなにすごくないしそんな時ばかりじゃないし上には上がたくさんいるし自信なんてない
と思っていて
本当はこんな自分である事実を知られたくない
でもみんな自分のことをせっかく高く評価してくれてるんだし
できればそっちがいい
それを守らないといけない
本当の私はどっちなの？？
自分の力が試される時
先の〇〇とは、自己決定感
『自分で決めて自分のやりたいようにやるんだ』
心理学の父エリックバーンもそこを目指せと言っています
私たちは1日35,000回の決断をしていて
「決断疲れ」という言葉があるように
人は決めることが疲れてくると環境を変えたくなくなります
違う考えに触れると心が動揺し
避けたい感情を味わう度に心が動揺してしまことで
自分で自分が嫌になるんです
それでも、伴走者がいれば踏み出す勇気を出して
自分の中に入ってみることができるんですね！
すると本質が見えてくる
自分と違うものに触れて自分が明確になる
改めてコーチングってすごいなぁ！！と感じさてもらったセッション３連チャンでした✨
私は「交流分析」というのを使って、その人の人生ストーリーの型を分析し
失敗へ導くストーリーを人生の勝者に書き換えることをやっています
人の人生での勝利って人の数だけあるんです
だから他人に勝ってもしょうがないのです
そこに自分が幸せになる材料は何ひとつないんです
私の方法とあなたの方法は違うし
あなたの方法とあの人の成功は別の導きが必要ということ
もし、脚本を書き換え
根拠となるたくさんの質問をクリアしたら
完全なる生まれ変わりとなるでしょう👍
世界は２つあります🌍
そもそもひとつだとわかった時２つ目が始まります🌏
自分を変えるのは自分しかいない
こんな言葉があります
不足に気づかないのはヘタクソである
不足に気づくのはジョウズである
不足を利用できるのはタツジンである
つけ加えると
不足に気づいてるが十分であるかのような見栄を張り苦しむのはチキンである
自分の人生を生きると決めること
それは食や小さなことからでも始められます
また
良い決断は良い質問から生まれます
自分に語りかける言葉の質が
周りの世界を捉える質となっていきます
体のポテンシャル×心のポテンシャルを引き出し
幸せになるためのスキル
これを身につけると人生180度変わる♡
あなたは自分のために取り入れたエネルギーを
どんなエネルギーに変えて生きていきたいですか？
今日は、晴れだけど☀️
お店に缶詰でお仕事してました〜
歩きたい〜
