心の健康のつくりかた

be clearのブログ

2025-07-25から1日間の記事一覧

運動嫌い専門トレーナーだから背伸びしなくてすむ

夏の空 暑い日が続いています☀️ 日陰になる時間帯に、ポーチの掃除をしました。 ピッカピカになると気持ちがいいですね〜 さて、今年の健康診断結果も上々 e-GFRまたまた順調に回復させて 11.7ポイント上がりました!それが、ただただ嬉しい51歳 5月から本…