暖かくなり、縮こまってた肩も緩んできました〜。
こんな日は夕方の散歩も気持ちいいです。
が、夜中クシャミ鼻水がひどく喉の奥が痛くなるのがツライところ、、
実は、昨年12月から脚を組むことをいっさいやめています。
面白いことに、たったこれだけの変化でも
座り心地が変わり、腰への違和感が変わり、歩き方が変わるもんです。
もちろんいい意味で。
さらに、今年に入ってから、毎朝ラジオ体操第1・2・3を習慣にしました。
ほんの僅かな良いことをコツコツ積み重ねるのは考え方しだい。
続けるのが苦手だとか、どうせ三日坊主だとか考えずにね！
それって、「逃げるための」「やめるための」口実ですから。
続けたくなるアロマオイル
さて、夜のリセットタイムに欠かせないのがハーブティーやアロマケア。
エッセンシャルオイルを直接塗ることはできないので、『キャリアオイル』というのに混ぜで希釈します。
解毒力が上がってくるこの季節には、
ローズマリー、ユーカリ、ラベンダー、マジョラム、フランキンセンス、クラリセージあたりが春の定番人気です。
ちゃんとしたエッセンシャルオイルには、ちゃんとした効能が含まれていますよ。
- 呼吸と気持ちを楽にする
- 集中したい時に集中できる力
- 困難に前向きなメンタルの強さ
- 純粋に戻る心に栄養を
キャリアオイルには、『オーガニック未精製ホホバオイル』をおすすめしています。
ネットで追求すれば、ホホバオイルよりもっといいのがあるんじゃないの？
となります。
そうして見つけるローズヒップオイル、アーモンドオイル、アルガンオイルたち。
それを使ってみたことのある人はご存知でしょうが、保湿やリッチさ以外にデメリットも多いこれらのキャリアオイル。
肌にのせると重い
なかなか染み込んでいかない
ベトベト残る
すぐに酸化して臭くなる
ホホバオイルに比べてかなり高価
など…
私が気になるのは、原料や採取の安全性。
そんなこんなで
この『my organicオリジナルACO認証ホホバオイル』は、
肌に馴染みやすくまるでローションのように吸い込まれていく不思議なオイル。
簡単には酸化せずほぼ無臭なのも嬉しい。
10年来当店の定番人気商品です♡
夜はお風呂やマッサージで香りだけでなく、効能も楽しんでいます。
香りはいいですよ〜。
肌も身体も心も調整できます。
母が亡くなってからというもの、たまにお線香を炊くのも習慣になっています。
お気に入りは「祇園香」
もう5箱目かな。
たまには、違うものをと購入してみた「森林の香り」
今日はこれを焚こっか！
んん〜良い香り〜。
自然な呼吸の邪魔をせず、鼻もムズムズしてきません。
お風呂上がりで余計に鼻の効く娘が
「ほんとや〜森林だけあって、山火事の匂いする〜」
と言いました。
おいおいなんか縁起でもない、、ほんなこともないんか…⁉︎
子供の素直な感想でした。笑
身体も心もほぐれやすい春。
自分に合うものを自分で選び取り、コツコツ始めるのに良い時期ですよ。
これまでの自己管理に差をつけましょう☆
人と比べるんじゃなく
過去の自分と差をつけるんです！
今週もmy organicは元気にスタートしています。
ワクワク新商品が10品ほど増えました♪
みんな大好きスナック系。
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
