my organicのブログ

一人ひとりに合ったバランスで酵素を取り入れる、新しい食のスタイル。

今のうちに整えとこ!

こんなにお天気の週末、あと何日あるでしょうか⁉︎

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どんぐりもすっかり落ち、コナラの葉っぱがみるみる紅葉してきています。

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外が暖かいうちに、年末大掃除!と、いきたいところですが。

2019年冬をもって、我が家の自慢の芝生庭は、

『完全なる苔庭』と姿を変えました。笑

ほら、繁殖ひでぇもんやざ。

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順調に“外側へ歩いて行った”芝生のランナーのせいで、もうすぐなくなりつつある、お庭の隣の畑スペースを横目に、窓拭き内側5面、外側3面という中途半端な進行状況でも、とっとと外出できる私は。つよい。笑

 

さて、今年もヘビロテ中の一品をご紹介します♡

さつまいもと『自然栽培リンゴ』に、その他『お店で揃う材料やら』を使っています。

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『さつまいもとリンゴのサラダ』

材料:約3〜4人分

・ふかしたさつまいも…大1本(中なら2本)

・自然栽培リンゴの銀杏切り…1/4個分

・organic粒マスタード…大さじ1/2〜1杯まで

・organicメープルシロップ…大さじ1/3くらい

・organicレモン汁…大さじ1/2杯

・organicEVオリーブオイル…大さじ2杯

さつまいも以外の材料をボウルで混ぜ合わせておき、すり鉢で粗つぶししたさつまいもを入れて混ぜるだけ♪

消化の助けになり優しめの食物繊維が豊富なので、胃腸が弱い人や、便秘がちな人にはバッチリの副菜!

my organic御用達の皆さん(上級者)なら、さらにこんな風にアレンジしてください↓

『ビタミンCパウダー』で酸味を足したり、マグネシウムなどのミネラルドロップを数滴たらせば、文句なしでお腹の調子&疲労具合をスッと整えてくれます☆

※いもふかすのが面倒な時には、焼き芋でもよし。冷えるとレジスタントスターチという栄養素が増え、ダイエットにも腸内細菌にもグーです。

 

ビタミンCやビタミンEは、私たち人間は食べ物(外)から摂るしか方法はなく、ストレスが多い人や疲れやすい人、風邪をひきやすいとか、なにかとトラブルがちな人にとっては、じぇんじぇん足らない抗酸化物質です。

他にも抗酸化作用のあるものはたくさんありますが、、皆さんどうでしょう。

朝スッと起きれますか?

翌日まで疲れが残ってませんか?

コーヒーなどのカフェインと甘いものに頼りがちになってませんかね?

どんな栄養素も、要は“身体に効いて”いなければ、もったいない話です。

 

秋からのカウンセリングにおいて、ご本人それなりに、いや、けっこう努力しているのに、

実を結んでいないケースが数名続きました。

体質は人それぞれ。どころか、ご本人の体調リセットですら数年前のようにはいかないのが世の常。

足し算引き算で必要な栄養素とその方法を、無駄なく絞り込むのは、本当に大事なことです。

今のご自分のアンチエジング力☆ちゃんと分かって付き合ってますか?

 

カカオポリフェノールも、ただ食べるだけではアンチエイジングどころか、逆効果になっちゃう、、

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こちらも週イチ作ってるプロテインマフィン』ですが、小麦グルテンに負けないサイエンスクッキング。笑

 

年末年始は、なんだかんだ暴飲暴食。な〜んて賢い皆さんにはもうナイナイ、だとは思いますが、、

たとえ普通食でも、ゴロゴロだらだら運動不足が結果的に不調を引き起こすお手伝いしちゃうかも。汗

今のうちに身体のあれこれ、整えときましょ!

 

エビデンスにも振り回されない⁉︎

昨日は、突然の雷雨で、my organicには霰が降りましたよ!

気温はあったかいのにね。今季の雪が気にかかります。。

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さて、今年も残すところ1ヶ月半を切りました。

令和元年このまま終わるのか…と、心残りだった、代謝アップセミナー受講という目標が、どうやら達成しています☆

 

背中が締まり、少しづつ代謝が回復し、あれこれ脱線してもわりと早く軌道修正できるようになってきました。

以前は、すぐに脚や顔がむくんだり、お腹がポヨンとなったり、たった1日で体重が1kg増えたりと、あっちゃこっちゃ忙しかったんですがね。

Workoutメニューの見直しをしたり、ウェイトアップしては色々と模索している成果でしょうか??いや、それに間違いないでしょう。

 

目標に向かい進んでいく時に、途中で何度も起こる困難&障害を冷静に分析したら、速やかな軌道修正ができるかどうか。

困難や障害に勝つ負けるというスタンスではなく、諦めるでもない、潔く見極め軌道修正がいちばんです。

私たちは日々のやる事、そして決まったルーティンをこなしているだけで、あっちゅうまに日が経ってしまうもの。

そのうちいつの間にか目標を見失う、、な〜んてもってのほかですよー。

あ〜耳が痛い。笑 

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だから最近、お城へ行きたくなるんでしょうかね。

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位を問わず、その人にはその人の役目があって使命があって権利があったりなかったり。

例えば、敵にも味方にも、常に“下”から狙われる。

そんな脅迫的でもあるプレッシャーは、現代の人々には計り知れないものだと思います。

そんな遠い世界の想いを味わう中で、現実は鯖江市の小さな小さな小売店のオーナーであり母ちゃんでもある私。

約2年ぶりに“ちゃんとした”セミナーを受講できました!

 

朝7時に娘を送り出してから帰宅する16時までの9時間が、私の貴重な時間です。

東京・大阪・名古屋へ受講しに行きたい!!でも日帰りなんて無理、1泊は必須。娘はどうする?8歳がついてきたら受講なんてできんやん、、う〜ん。無理や〜。

 

今年に入ってからは、すでに二度の渡豪もあり、、お仕事もプライベートもなんだかバタバタと気忙しくもあり、娘を預ける段取りすらできない中で、まとまった勉強がどうしてもできないという、未だかつてない大きなストレスと常に向き合いながら、自分自身を“代用モノ”で宥めてきました。笑

 

なので、たとえ平日の2時間半限りでも、集中してセミナー受講が、勉強ができるということは、私にとって何よりも何よりも幸せなことなんです♡

一方通行なウェブ講座以上に嬉しい、質疑応答付きのビデオ講座☆

受講内容は書きませんが、、

まずは、プロ中のプロに、率先して質問をしました。

 

実は私、特異体質な方で、これまでにも様々な諸先生方から「いちお数十年、数千人数万人の症状をみてきていますがね〜、そんなケースは初めて聞きましたね〜。」

また、今回も言われましたが、もう慣れっこです!

 

特異体質であることは間違いなさそうな自分はさておき。

だとしても、だからこそ、

my organicでカウンセリングさせていただく数々のケースは、例えどんなに似ていても非なるもの。と捉え、慎重に根気よく分析し続けることができます。

 

身体のメカニズムを、そして基本を知ることはとても大事だけど、それは知識と教養を増やしただけ

多くのメタ解析やエビデンスに基づいたものであっても、あくまでも理論上のおはなしです。

さらに言うならば、学んだ素晴らしい知識も実用的に使えなければ、ただの教科書のコピーの拡散。

自分の考えで自分だけの新しい何かを付け加えていかないと。

 

私自身も、こうやってmy organicで特別なアドバイスやカウンセリングをさせていただく中で、経験値、こなしてきた数の統計、失敗したケース、うまくいかなかった事。

いつも脳ミソフル回転で、勘まで取り入れ酷使しつつ、人よりもめちゃくちゃ知った気でいても。

まだまだ分からないことがあるんだ。

という事実を、しっかりと自覚しながら今後も勉強していきたいと思います。

 

溢れる情報と溢れかえる意見に振り回されてしまいがちな皆さんの頭の中を整理できる人になれたら嬉しいです。

 

心と身体の健康という真の目的を共有する人たちと一緒に歩み、しっかりと先導をとっていけるような人間になりたいです。

 

私たち専門家・プロの集団の世界でも、向上心とアップデートを目的とした情報の反乱と混乱は同じように起こるもの。

情報の取捨選択には、新しいエビデンスよりも正しい理論よりも、もっと大事なものがあるような気がします☆

メーカーが業者を騙したり、専門家だって専門家を騙すようなことがあります。

それ自体が悪いというのではなく、いつでも選ぶのは自分であるということ。

自分の頭の中や心の中は自分だけのものであって、正直に生きるも嘘をついて生きるも、自分で選んでいるならそれでいいんじゃないでしょうか。

 

私が得ることのできる貴重な情報は、軽はずみに発信などせず、自分の頭でよく考えて、今後のアドバイスに役立てていこうとも、強く思いました。

 

結局は、実践的なことが日々の身体の具合と調子を決定しているんですもんね。

てなわけで、今回もいろいろ勉強になったセミナーでした。

 

で、今回のセミナーで、いちばん目からウロコだったのは。

受講者の約半分が顔を公表せずに音声だけで画面共有していたこと。

こ、これは、、時代でしょうか??考えられません。

私が講師だったら、、爽やかさに欠けて気持ち悪いんですが。。

こんな部分についていけない古臭いSachiyoです。笑

 

すると、衝動的なほどに自然の中へと飛び出したくなるSachiyo。

各地のイベントものもいいですが、まずはなんでもない外、歩きましょうよ♡

“日焼け”よりも大きな“代償”があるのになぁと感じています。

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 今週末のmy organicは、17(日)15:00〜17:00の営業です!

『自然栽培みかん』あと1名様分が残っています!

ストレスケアは最優先

暖かい太陽が出ていますが、日陰で風に当たると結構寒く、、朝起きると少し喉が痛いです。

こんな時、出先でケアできる『organicマヌカハニーキャンディー』『organicジンジャーキャンディー』がとっても助かります。

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そうそう、先日の『organicライスミルク『organicレンズ豆』で作った、乳フリーのシチューは、完璧なる出来栄え☆

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今回のとろみは、グルテンフリーソルガム粉』を使いましたが、米粉無漂白小麦粉』で出してもいいし、『生カシューナッツのペースト(ミキサーで簡単)もおすすめです!

容易に噛みちぎれない親鳥と野菜炒めのせいで、疲れた顎を休めるのにぴったりなシチューとなりました。笑

映りきれてませんが、この日はレンズ豆と鶏手羽を入れたので、コクと旨味がしっかり出ています。

※鶏手羽は、抗生剤&ホルモン剤フリーなものを選んだので、皮まで丸ごといただきました♡

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変わってこちらは、大豆臭さをグ〜ンと抑えて新登場の『organicソイフレーク』で作った、プロテイン強化⁉︎メキシカンタコライス

赤身の多い牛ミンチや合挽きミンチや鶏ミンチを混ぜると、ビタミンB1・B6・亜鉛カリウムナイアシンなどの栄養もバランスよく取れ、いい感じにヘルシー寄りの風味に☆

ベジタリアンヴィーガン志向ならソイミンチのみでもOK!

※ただし、強度のビタミン不足(ひいてはミネラル不足を招く)に陥る傾向があるので、お肉食べない人は2倍の努力と工夫が必要です。

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こちらも、『organicスパイス』『organicトマト缶』で、我ながら完璧です!

入れたのは、チリミックス、コリアンダークローブ、クミンシード、ジンジャー、ガーリック

シチューにもメキシカンにも『organicヒマラヤピンクソルト』『organicココナッツシュガー』は欠かせませんね。

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仕上げにアボカドのビタミンEパセリのビタミンCに、『organicEVオリーブオイル』のドバがけは必須。

人気の『organicブラックペッパー(コースカット)』にだって、消化の働きをサポートする作用や、ビタミン・ミネラルも豊富で毎日摂りたいスパイスのひとつなんですよ。

舞茸とニラのスープを添えて♪

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単なる栄養学だけでなく、分子栄養学の目線で、酵素栄養学の目線で、更には心理セラピストの目線で☆

玄米やマクロビ食に加え、ケトやパレオなどなど、、どの食事法がいいのか?ではなく。

食べたいものを工夫して料理する、今の自分達にあったもの(体質や体調)を見極めれることができれば、それが何よりの健康。

身体の健康は、心の状態での振り幅が大きく影響してしまう分、ストレスケアが最優先ということですね!

 

そして、先日久しぶりに行きました。

お城の石段と石垣、山の中の小道が、なんとも言えず落ち着く場所なんですよね〜。

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たとえ嫌なことがあった日でも、日頃のこまめな“何も考えない時間”があれば、私の場合ストレスケアは、ばっちりなんです☆

到着するまで文句ばかり言ってやる気のないグダグダ娘も、あちこち観て歩いて触ってスケッチして、ハイテンションで満喫してました。

 

お菓子作り、アイロンがけ、掃除整頓、散歩、ジョギングなど、なんでもいい。

皆さんも、何も考えない時間。

自分のために作ってくださいね♡

 

即席ハロウィン

来たる体育館の寒さに備えて朝からworkoutし、下半身も背中の筋肉もしっかり動かして身体の芯からポカポカです☆

 

さらにお外もポカポカ陽気のなか、娘の小学校の秋祭りを見学しに行ってきました。

やっぱりね、体育館は予想通り寒い。

1時間半いたら足の裏から底冷えしました。笑

秋祭りと言っても、焼き芋とかする収穫祭ではなく、来春1年生になる年長さんたちを、現1・2年生が“おもてなし”するのです。

 

1年生は「猛獣狩り遊び」

2年生は「お店やさんごっこ

 

ダンボールやペットボトルなどで手作りした縁日風のお店やさんには、魚釣り・輪投げ・迷路・ボウリング・くじ・的当て・割り箸鉄砲が。

娘の担当は「迷路」。って、どんなんや??

 

よく見ると、箱の中のビー玉を右上スタートからくねくねと動かし、穴に落ちたらやり直し、左下ゴールまでビー玉を持っていくゲームのこと。

カラフルな厚紙のトンネルや、カラフルな厚紙の壁以上に目立つ、布ガムテープ。

ほぼほぼベージュなので、透明なビー玉を見失うほどのガチ迷路です。

 

“けいひんいれ”には、折り紙、そしてアルミホイルで作った動物らしきもの。

聞けば、キツネ・コブラ・捕まった人。。

人間が手錠をはめられた形の捕まった人はクオリティが高く、、一番最初に男児がもらっていってました。笑

  

さて、昨日のハロウィンで作ったお菓子たちです。

朝になって突然言うから、母ちゃん頑張ってマシュマロ探し回ってなんとか揃ったけど。

即席ハロウィンおやつも、気がつけば、黒・パープル・オレンジ色で、いい感じの仕上がりに♪

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娘のチョコペン使いも、上達してきましたよ♡

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でも、ご飯は、ギョーザの気分。

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今週末のmy organicは、3(日)15:00〜17:00の営業!

4(祝)はお休みです。


お陰様で今回の『自然栽培リンゴ・みかん』は完売いたしました。
次回は11月17(日)、18(月)、19(火)の入荷予定♪

只今、ご予約承り中です!

 

それでは皆さんも素敵な週末をお過ごしください♡

 

2019年11月の営業カレンダー

今日は、冷たい雨が降っています。

一足先に、我が家のヤドカリ'sは、パネルヒーター完備により、順調に25℃前後をキープしてます♪

そういやここ最近パールを見かけません、、彼女は水槽のどこでなにをしてるんでしょうか。

ちゃんと食べているのか?それとも脱皮間近でファスティング中なのか?

まだ引っ越ししていないのも彼女だけ。

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元気なのは、ラリーとゲイリー。

宿替えしたタイミングで、急激にデカくなりました。笑

 

ご飯は、夜中に徘徊しながら食べ、肉・魚・ふりかけおにぎりが人気ですが、リンゴ・柿・チップスなど基本的になんでも食べます。

この日は『organicプルーンとorganicココナッツフレーク』米粉パンに多肉植物1枚。

そう、organicや無農薬無添加素材への食いつきがものすごくいいんです。

よぅ〜わかってらっしゃる。笑

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私たちも、そろそろ暖房の季節ですね。

暖かい、お鍋や味噌汁の出番です。

 

そうそう、先日、『my organic手作り味噌』を開けてみましたよ。

一昨年、昨年と、年々美味しくできていることに自分でも驚きを隠せませんが、今年の仕上がりは、またさらにその上をいきました!!

色もいい感じでしょ?

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もちろん出汁ナシで美味しいし、なんなら玉ねぎや人参など甘み具材ナシの、わかめオンリーでもイケます☆

この日は、ナスとオクラと人参。

甘くてコクがあって、風味が深くて、本当に美味しい♡

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今年もまた12月に、「my organicの手作り味噌workshop」開催したいですね〜♪

ご希望の方は、ぜひぜひリクエストしてください!

只今検討しているのは、12月1(日)、7(土)、14(土)、15(日)あたりです。

定員7〜8名ほど集まりそうでしたら、開催できると思います!

 

今夜は『organicライスミルク『organicレンズ豆』で、乳フリーのシチューを作る予定です♡

とろみは、米粉無漂白小麦粉で出してもいいし、カシューナッツのペースト(ミキサーで簡単)もおすすめですよ。

 

さて、11月の営業カレンダーはこのようになっています。

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『自然栽培リンゴ・みかん』は、今後も2週間ごとに入荷予定です!

『放し飼い卵』は毎週月曜日に入荷しています!

10月に入り、お待ちかねの『organicチョコレート』も、じゃんじゃん入荷しています!

 

今週末のmy organicは土日ともお休みとなりますので、よろしくお願いします。

それでは、皆さんも素敵な週末をお過ごしください♡

 

無意識の自覚

先日、ちと肌寒い曇りの日に、娘が通う小学校の公園走大会がありました。

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「皆さんも、自分の力を、しっかりとコントロールして、気持ちよく走って欲しいと思います。」

校長先生の、開会式の締めくくりの言葉。

 

“自分をコントロールして”と、3回くらい言われてました。笑

 

我が校の校長先生、人間力も、やる気も、色々と多分すごいんです。(よく存じ上げませんが確実に感じます)

私が日頃からとても尊敬している校長先生なので、 

短くて簡単な言葉ですが、とっても心に響きました。

 

考えてみると、自分自身のコントロールって、小学校の頃が一番できていた気がします。

食べて遊んで勉強して寝て。

(ご飯作ってもらって、片付けてもらって、みんなしてるから勉強して、今日も1日が終わって寝て)

日々の生活自体がシンプルな時は、両親や兄弟姉妹にこそごちゃごちゃ言われるものの、考えることはほぼ自分のことだけでいい子供時代。

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私たちは大人になるにつれて、次第に考えることが増えきて、気がつくとマルチタスクを求められるようになります。

 

学校と部活、勉強と習い事、社会に出るとその会社の方針や怖い上司やこれまで出会ったことのないタイプの同僚、そして旧友との距離感、趣味と遊びもしたい。

 

さらに結婚すれば、赤の他人との共同生活に加え子供ができると次々と数えきれないほどやることが増えます。

独身ならそれはそれで、とりあえず今は結婚しなくてもいいんだと正当化するための理由付けのためにも、さらなる勉強やキャリアアップや転勤など、、

どの道それなりに“自分を忘れる”きっかけが多くなるんじゃないでしょうか?

 

大人になるにつれて、自分の時間がどんどんなくなっていく、忙しくなっていく。

(ジジババはこれに含まずとして。笑)

 

忙しいとは、心を亡くすと書きますね。

 

心を亡くした中で見つめる自分自身は、果たしてそれでいいのでしょうか?

納得のいく本来の自分とは程遠いように見えるはずです。

 

その虚しさに今度は、自分の不甲斐なさとして凹んでみたり、まだまだ努力不足だとさらに時間を削って我を忘れるほど頑張り続けたりする。。

 

ぜんぶ自分で決めたんだけど、、決してコンディションのいいとは言えない思考力では、やり方と努力の方向性を間違ってしまうことがほとんどです。

 

自分自身をうまくコントロールできない。

 

そんな自分って情けなくない⁉︎、、そのフラストレーションは目的を変え、今度は他人をコントロールしようとします。

 

自分をコントロールできない人にとって、他人をコントロールするだなんてうまくいくはずもなく、もっとイライラしたり不安になったりします。

また、他人からコントロールされることも息苦しく感じるもの。

全く心地よく思わないのに、嫌だと言えない自分がいる。

我慢は、努力は、報われると信じている??

 

子供の頃に抱いていた夢はともかく。

昨今、SNSに常に監視されるプレッシャーの中で生きていくことが、他人の目を気にすることとして、悪循環から離れられなくなっているのかもしれません。

 

書店に溢れかえっている自己啓発ものからみても、ヨガやスピリチュアルに、ワークショップやリトリートなど。

 

自分のコントロールを実現(再現⁉︎)することが、生きる上で大きな目的となっている人が多いようです。

 

我が娘は、公園走大会3日前、くだり坂で追い抜いてきたクラスメイト避けるために、急激にスピードを落とした際、足首をひねったようで、あれだけ気合いを入れたのに本番には出れず見学。。涙

練習であまりにも本気で力を出しすぎたようです。

まさに自己コントロールの大誤算。笑

 

現代に生きる私たち人間にとって、最も幸せなこととは。

『自分の時間を自由に使えること』だそうです。

 

その先にある自由を手に入れるための我慢と努力ならともかく、

自分をコントロールして、他人を巻き込まず、気持ちよく人生を歩きたいですね!

 

そのひとつは、

自分の無意識に意識を向け自覚すること。

 

先週末は、娘のお友達を預かり2日間のホストマザーごっこ。笑

遊んでランチして遊んでディナーにお風呂にと、一緒に楽しみ、爽やかに心地よく疲れました!

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22(火)は祝日のため、休業日とさせていただきます。

24(木)は、12:00〜16:00の間にまだ空きがございますので、アドバイス及びカウンセリングのご予約が可能です♪

 

 

自分のために歩んでますか?

朝晩、冷え込んできましたね。

昼間の太陽が心地よい10月半ば、
さすがに短パンはもう履きませんが、半袖とビーサンが、時折卒業できません。

さて、10月に入ってから日に日に空気も乾燥し始め、お肌も喉や鼻の粘膜も、腸内だって、パサっとなってくる季節です。

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10月11月は何かと“自分の体質の弱い部分”が悪化しやすいため、今のケア=冬本番の身体が楽です。

 

例えば、乾燥肌のこと、鼻喉の粘膜のこと、胃腸のこと。

肌は見たまんま“身体の外側”ですが、私たち分子栄養学目線からは、口の中からお尻の穴まで1本の消化器は、同じく“身体の外側”だと考えます。

 

働く女性、そして母親は、やることが多すぎて寝込んでいる暇はない⁉︎。。だけに日頃から、自分のために早めに、高品質な栄養素を摂取をしておくと、予防に役立つのはもちろん『軽く済んだり回復を早めてくれること』が大いにあります。

 

my organicでは、100%オーガニックにこだわった安全性の高い製品のみを取り扱っています。
※当店では、『毛髪ミネラル検査』も行っているので、良くも悪くもウソつけない、ごまかせない、んです。笑

これらの製品での代替え・予防医学・ホリスティックな考え方に基づくものには、ワクチンや抗生物質のような副作用がないため、とっても良いと思います。

回復後の体調はより整うし、次も罹るかどうかにも差が出ます☆


これまでに食事もサプリメントも含め、栄養素が“効かない”と感じたのなら、それはもっとも大切なシグナル。

結果は商品や私のカウンセリングへのクレームとはまた違った意味合いもありますから、必ず教えていただきたい。


また、毎年繰り返している体調トラブルや、できるだけお薬に頼りたくない身体と心の問題、例えば人に勧められてあれこれ試したとか、自分で探し色々やってみたけどどうにもパッとしない・納得できない人などには、先ほど出てきた『毛髪ミネラル検査』というのをおすすめしたいと思います。

 

思わぬ落とし穴が見つかるかもしれない。

 

“血の余り”と言われる髪の毛、私たちの生活習慣の記録紙なんです。

ここから得られる情報を元に、不足した“栄養素と感情”を見つけ、原因と可能性をグッと絞り込むことができます。(my organicのオリジナルメソッド)

 

蓄積された有害物質のせいで、食事から摂った栄養素をうまく吸収・体内利用できなければ、せっかくのorganicな食材にも意味がありませんもんね。

 

また、体内には溜まっていない方が良い数種類の有害ミネラルの蓄積と、それらの性格への影響も見つけ出すことができます。

 

その人の身体のエネルギー状態に合わせて負担なくデトックスしていく方法を見つけ出し、タイミングとステージ分けで心の状態にも合わせながら、緩やかに実践していきます。

 

★摂取するものが変われば体調が変わる。

★体調が変われば身体が変わる。

★身体が変われば生き方が変わる。

 

さて、変わるといえば…。まだ続くんかい。笑

 

my organicで行なっている各種カウンセリングでは、本当の自分を知ることで脳に新たな刺激を与え、少しずつ、無理なく変化していくことを目的としています。

A・考え方と物の捉え方が変化します。

B・すると、使う言葉が変わっていきます。

C・そして、行動が変わっていきます。

D・行動は結果的に日々の習慣を変えていきます。

さらに日々の習慣の変化は…。

 

すぐに目立った変化が見受けられないからと、諦めるのは慌て者、もしくは欲深き者。長年悩んでいた自分の問題を、わずか2ヶ月ほどで変えてしまえることなど身体が認めてはくれせん

そこにこそ、たくさんのヒントがあるのに、、

 

ブレない自信は、やり続けることであって、やり遂げることから得るものではないと思います。

 

忘れっぽい・イライラと怒りっぽい・クヨクヨメソメソ・気分変動が激しい・落ち着きがない・人の話を最後まで聞けない・聞き間違いが多い・早口・のろま・記憶力が悪い・よく考えず行動に移す・何事も続かないことが多い・計画性がない・他人の目が気になる・評価が浅はか・考え抜くことが苦手・悩むどころか憂う・一人になるのが怖い・仲間外れにされたくない・こだわり執着が強い・何かに依存する・新しいもの好き・刺激を求めてしまう・好きになる人はダメンズ・変わりたいのに変われない、、、きりないわ〜。

 

これらの性格は決して“自分らしさ”ではない。

 

私はこれらを全て性格として片付けていません。体内の栄養状態でどうにでも変えられるものだと思っています。

 

ただ、この栄養状態というのは単に食べるもの口から入れるものだけに留まりません。日々の考え方思い方楽しみ方ときめき方で、じぇ〜んじぇん違ってくるのです!

 

いったい自分のどこが悪いのか?何が改善の邪魔をしているのか?

 

それは、単に栄養素の知識不足なこともあるし、有害ミネラルの高濃度蓄積なこともある。
そして時には、自分を押し殺した生き方が原因であることも決して少なくないんです。


不思議ですね。人間の身体って簡単でないから面白い。

 

自覚し決意したら、そこに工夫を織り込むのが私の得意な大好きなお仕事となっています。

 

もし専門的な知識を持つ人が、客観的にかつ俯瞰的に見てくれる人が、近くにいるのなら、ぜひお金を払ってでもみてもらうと良いでしょう。占いは、ちと違う、、笑

 

医学だけではだめ、心理学だけでも、脳科学、栄養学、運動生理学、人体解剖学、各種セラピー、運命学、、あらゆる角度から1人の人間をホリクティックにみていくことが、一人ひとりの幸せの価値のために必要なことなんじゃないでしょうか。


これまでに何度も関わらせてもらっている『筋トレ先進国』の知識と実践、生き方にもヒントがありました。
(最近24時間ジムがガンガンできているけど、日本は、ま〜っだまだ筋トレ後進国なんです。泣)

 

なんでも若い頃のようにガツガツいくと、やれ◯◯や、やれ◯◯やと古傷が痛むのです、、労わるところが年々増える中で、されどいかに維持・向上できるかが楽しい年頃となってきました♪

これも、my organicのお仕事には直接関係ないんだけど、好きで勉強していてよかったなぁ〜と思う点。

 

Workoutは、単に身体を鍛えるだけではない!
心も頭の中も仕事の仕方も人生だって、変わるんだから♡

 

皆さんは


自分の人生の日々を、歩んでいますか?

 

自分のことが好き。
今後も、そんな人生を歩むためのお手伝いをさせてください☆

 

カウンセリングは要予約。

毛髪ミネラル検査はご来店時に、すぐできます。

 

今週末のmy organicは、20(日)15:00〜17:00の営業です!
お陰様で今回の『自然栽培リンゴ・みかん』は完売いたしました。
次回は11月3(日)、5(火)の入荷予定です♪

 

今朝のWorkout前はプロテインバイト。W後は、アサイープロテインリカバリー。

超上質なnonGMOプロテイン製品を取り揃えています♪(トレーニーじゃなくても、ダイエットや体内クレンズ習慣としても、お子様にだってタンパク質はとっても大事)

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なんのこっちゃ!って、まぁそう言わんと。
モノがいいって宣伝ではなくて、継続することとその時の自分に合わせてデザインし直すことが何よりも大事ってことですよ〜。笑

それでは、皆さんも素敵な週末をお過ごしください♡