行動は同じでも、手にしている健康体は健康の定義によって変わってくる

食べれることに対する気持ちを育む

ある日の夜ご飯

ほうれん草のトマトリゾット

素材はできるだけ自然でorganicなものを選びました。

青々しすぎてない新鮮なほうれん草と

セルロースが含まれないチーズに

ピリッとフレッシュな抗酸化物質、オレオカンタールが含まれたエクストラバージンオリーブオイルを使い

トマトリゾット♪

我が家の冷やご飯リメイク定番メニューです！

今日食べたいものや、家族が好きなものがピタリと合うことはそうないので、

お皿の上で仕上げ方（最終味付け）を工夫しています。

こんなお仕事させてもらっていると

食卓で、どうしても栄養のウンチクが増えてしまうんです。

これも母親ゆずりか。

おかずを見て「いらん」と言った時、よく言われてきたのは「ひとくちだけ食べれば良い」と

ひと言。

これは、母親自身が作ったものにはもちろんそうでしたが、

祖母が作った食欲が湧かない田舎料理や、近所のおばさんが持ってきた私の味覚に合わない料理に対してもそうでした。

ひとくちだけ食べることで、作ってくれた人や持ってきてくれた人への感謝の気持ちを“今ここで”表すようにと躾けられたのです。

有難いことに、

相手が見えないところで相手に感謝したり、今すぐやるという考えは、この頃に自然と身につきました。

「さっちゃん！こないだのおはぎ、口に合わんかったか？」と聞かれてもキョドらなくてすんだことで、「ありがと」と言えたし、

庭のアジサイが咲いている時は「隣のおばちゃん家にはアジサイないから、いま外にいるうちに持ってってあげよう」と気がついたのですから。

そして

「食べなさいっ！」ではなく「食べれば良い」という表現だったことは子供の私にとって安心できたこと。

今の私が気をつけているのは、ついつい「食べた方が良い」と言ってしまうところ。

これらふたつの意味づけを考えてみるだけでも、何かしらの気づきがあるもので、

実生活やmy organicのセッションでも役立っています。

実際の身体と理想の健康体とのズレ

理想の健康を求めてオーガニックを始める人は多いと思います。

健康になりたくてオーガニックに変えても、続けられる人は少ないです。

あなたにとっての『健康』の定義はなんでしょうか？

不調がなくなること

快調が続くこと

病院へ行かないこと

風邪をひかないこと

疲れがとれること

運動しなくても食事でなんとかなること

身体も心も“健康”なこと

ストレスで食暴走しないこと…

私の場合は

身体も心もスムーズに回復ができること。です。

もちろん身体の回復は年齢相応という意味で、

心の回復は望まない状態に長くとどまらないことを意味します。

オーガニックや自然であるものに越したことはないけれど、貪るように追い求めることはしたくありません。

オーガニックや自然であることに感謝して、そうでないものを粗末に扱うのも違うと思っているし、

楽しいこと嬉しい気分でいられる日ばかりを求めて、悲しいこと苦しい気持ちを感じないでおこうとするのも違うと思うのです。

どのように感じるも、人として自然なことだから。

自分にとっての健康とは？が

あまりにも厳しいルールであった場合

心が消耗することは避けられないでしょう。

ところで、

食べたいものを好きなだけ食べていたら、人は最終的に幸せになるでしょうか、それとも糖質依存になっていくでしょうか。

問題がなく楽しいことばかりの日々で過ごしていたら、人は満たされるばかりでしょうか、それともワクワク不感症になっていくと思いますか。

巷の健康ブームもまだまだあるようですが、

見て満足、知って満喫、1回やってできた気になる。

新しいものが次々と出てくる時代が永遠に続くかどうかは別として、

私たちは選ばされ、決断疲れを起こしていることに違いはないようです。

さて、そんな私も、今年になってまたアルコールをいっさいやめています。

ここ数年は週に数回グラス半分の白ワインを楽しんでいましたが、

無脳明晰の必要性に駆られているのと、

ブレインフォグがスッキリなくなった以前の脳の先読み力を再度経験したく。笑

それを口に運びたくなるのは、どうしてなのか？

を掘り下げていくことも大事かもしれませんが、その原因がわかったところで

じゃあどうしますか。

肝心なのは

自分自身が良いと思っているものを食べたくなるような味覚づくりや、

求めたくなる身体づくりを行なっていくことです。

自分の健康のためになるものを、どうやったら食べられるようになるか？

と

自分の健康のためになるものを、食べられない原因はなんだろう？

と考えることは同じこということです。

あなたの

「現在の自分」と「理想の健康を手にしている自分」には、どれくらいギャップが存在していますか？

またこんなに食べてしまった…もっと身体に良いもの食べなきゃ

ではなく

身体に良いもの食べたくなる！

へ♡

ニャンニャンニャンの日に、可愛いプレゼントをいただきました。

一緒に座学を楽しんでいる方からの飛騨高山お土産♪

猫好きにとってはたまらないお饅頭、あっという間になくなりました。

my organicでは、オーガニックでストイックな日々を過ごすことを目的にしているのではなく、なんでも食べれる身体になることを目標としています。

美味しく食べれる身体に感謝。ご馳走様でした♡

食べ物に感謝する気持ち

食べれる身体に感謝する気持ち

周りに支えられていることを忘れずに

あなたが健康のためにそれを選ぶのは、何を手に入れるためですか？

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

健康意識を高めるために始めた習慣とは？

パッキパキに凍った朝のウォーキング。

色々と心配される年頃になってきました。笑

キーンと冷たい空気の中を歩くと気持ち良いのですが、

せっかく治ってきた足を、うっかり滑らせてグギッとやるわけにはいきません。

自分がどれだけおっちょこちょいかを自覚しているので、最近は7時半すぎに歩いてます。

日が長くなり、夕方ライトを持たずに歩ける日が増えてきたのも嬉しいですね♪

こうして長年、オーガニック生活や健康意識を高く過ごしていると

今ではうっかり当たり前にできているのが多いことに気がつく日々（これも歳か。笑）が増えました。

何か良い習慣を始める時は、こうなったらいいなぁ〜、やってみようかなぁ〜、から始まるけれど、

自分にとって本当にそれが必要かどうかは

そうなっている自分を明確にイメージできて、しかもそれを考えたら『どうしても手に入れたい！』と思えるかどうか。

健康意識は必要か？

先日アラフィフで話していたこと

「長く使える身体でいたいから、日々ちゃんと労わらないとね〜」笑

本当そうです。

ダメになりかけてからでは遅いことが多いんですから。

下半身の筋力、関節の柔軟さ、視力の低下、脂肪がつくスピードの速さ、回復の遅さ！

20代はブンブン吹かして突っ走っても身体はなんてことないが心がついていかなかった

30代はやりたい事や育児や仕事で自分を表現するために健康管理に気を遣った

急激に体力低下を体感する40代は、自分にあったセルフケアの習慣を身につけた

50代はこれまでの習慣をさらに取捨選択しながら軌道修正する時です

私の場合、

何を実現したいのか？

そのために必要なことはなんなのか？

それをやるために今すぐ何をすると良いか？

「健康第一」でした。

では、どんな健康体で過ごしたいのか？

明確な目標をもつことが達成するかしないかを決めてきます。

my organic では、

オーガニックを摂るだけでは健康になれないことを知っている上級者の方々に

真の健康とは何かを追求し

また

自分史上最高の健康を手に入れるためのセッションを行っています

身体と心の健康をつなげたセッションでは、

悩んでいることや困っていることの相談から

具体的で実践的な解決の方法や

習慣として身につけるレッスンなどを　

一人ひとりの大事なものにフォーカスしながら確実に自分だけのものにしていきます。

この3年間で、真の健康を手にした方が続々と増えています！

• 本当にやりたいことを見つけた
• やっていることの中に生きがいを見つけ出した
• 新しい自分を知る感動に気づいた
• 実践を積み重ねるうちに身体の不調がなくなっていくのに気づいた
• 身体も心も軽くなった

今あるものに感謝しつつ、より充実した日々を過ごせる自分になっていく☆

そんなお手伝いをさせてもらえることに感謝と喜びを感じています♡

より良い自分へと高めるための習慣

無意識に気づき、意識を高めると実現できることが広がります。

習慣を見直すことで、変化の可能性も無限に広がっていきます。

身体を鍛えるように

味覚を鍛えたり

心の在り方も鍛えることができます

より良い自分になるための努力を怠らないこと。

それは楽しめるからできることで

楽しみ方を知っているからできたこと。

自分の可能性に希望をもつ力すらも高めることができるのです。

さて、こんなの見たら買わないわけにはいかない！

筋トレ仲間と楽しみを共有したくてRawマッチョコつくりました♡

改めて

自己理解は自分のため

大切な人のためになる。

筋トレでも、料理でも、子育てでも、勉強でも、

手段はなんだっていいのです。

今のあなたはより良い未来のために何を鍛えていますか？

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

良い週末を♡

オーガニックで本当の幸せとは？健康の意味を考える

あなたの人生で重要なものとは

緊急ではないが重要なものを扱って11年目のmy organicです。

今、自分の人生で大事なものってなんでしょうか。

健康管理や病気の予防、何かを実現するための準備や将来設計、自己啓発、人間関係づくり、家族や友人との時間など…。

頭や心でどんなに強く望んでいても、それを手にできるかどうかはまた別の話。

自分の内側の世界（メンタル、価値観、日々の習慣、マインド）が整っていなければ、

内側以上に外側の世界を良くしていくことはできないそうです。

つまり、健康状態も仕事も収入も幸せも、今の自分の目に見えていたり手にしている結果は、マインド相応ということになりますね。

そこを心得my organicは、いろんなアイデアで皆さんのマインドをぐんと底上げデザインしています！

• わかっているのにできない
• やるんだけど続かない
• やりたいんだけどやり方がわからない

また

“めっちゃくちゃ頑張っているはずなんだけど”手に入れられない人

のために、問題や課題の整理を手伝ったりしています。

これまで28年間のオーガニックライフの中で、結果が得られたものを厳選し、

10年間のセッションの中で、結果をつくり出してきた方法をその人オリジナルに変えて、お伝えしています。

現在のあなたに最適な方法は、他の人とは違うのですからね。

健康管理や病気の予防

人生で何かしらの活動をするのに、重要なことのひとつは、健康ですね！

さて、当店では、

病院ではどうにもならなかった体調の問題を改善したり解決へ導くのが得意ですが、

今日は食物アレルギーを持つ人の共通点を２つお話したいと思います。

１つ目は栄養　身体の栄養状態から

①良いと思うものをプラスするばかりで、肝心なものをマイナスできていない

食物アレルギー検査でダメだと言われたものを排除（除去食）してきたけど、半年や1年が経ち、もういいかな〜と食べるとアレルギー反応が出る。

「これ食べたらでるかなぁ〜、でるだろうなぁ〜」

そんな気持ちで食べれば、誰でも何かしらの反応はあるでしょうが。笑

アレルギー食を食べて出るなら、除去してきたけれどまだ改善できていないところがあるというのは明らかです。

おそらく消化器周辺、そしてリーキーガットを改善していかなければなりません。

腸のリーキーガットは、

本来入るべきでない“悪いもの”が腸壁から入ってしまうことなので、

「入ってこないようにバリアすればいいやん！」じゃなくて、

「サプリとってチャラにできませんか？」でもなくて、

まず口から（肌からも）悪いものを入れないこと。

自分の体内の消化機能で無害化できないならば工夫することが最も重要になってきます。

なぜなら悪いものとは、そのオーガニックな食事でないとは言い切れないからです。

ドキッ…！

『腸壁の機能を正常な状態に戻す』ことは必須です。

２つ目はストレス管理　つまり心の栄養状態から

②習慣を変えずに今のままでなんとか健康になろうとしている

腸がリーキーガットになるのは簡単です。

あれもやらないと、これもしないと、あれもこれもまだできてない、やろうと思ったのに、しないと決めたのに、あ〜できてない、あ〜思ってた自分になれてない。

自分自身にネガティブな働きかけが多すぎるのです。

嫌な気分で1日を過ごし、反動で食べ、さらに嫌な気分になっていたり。

疲れすぎて運動も億劫になりスマホ見ながらダラダラ過ごし、時間がないと言っていたり。

身体は寝不足で休みたいのに充分な休養をとっていなかったり。

ストレス管理がうまくできていないがために更なるストレスを招いてしまっているんですね。

これはもう心もリーキーガット状態ですよね。

ここも、引き算ですよ！

身体の健康が思うようでないなら、心の健康もしかり。

ぜひ、身体と心を繋げて

目的はなんなのか？よく考えてみてください。

セッションでは、その人の価値観や背景を尊重しながら

専門的なアイデアで、どうやったら身体も心も活き活きと輝いていけるかの実現をお手伝いしています。

問題の行き詰まりに、いろんなアイデアでオーガニックな解決策をご提案していますので、ぜひご活用ください。

あなたは具体的に何から始めますか？

先日

家に帰ると、女子ふたりの仕業でお出迎え

ヒヨコとウンチくんが家の裏まで並んでるっちゅう、、

この日はお祝いです！

お赤飯が好きではない娘は“ミサオサン”の散らし寿司がいい♪と。（亡き母親の味を再現）

薄味だけど、高野豆腐から滲み出る甘さが、なんとも美味しかった〜

そんな私も、

こんなお寿司をつくるのですら、

グルテンが含まれない醤油を探し、

こうや豆腐の原料は遺伝子組み換えでない大豆かどうかを調べ、

ひじきからヒ素を解毒しまくり、

自然栽培の人参を買いに遠くまで行き、

無農薬無化学肥料の品種改良されてないお米を逆浸透膜フィルターで濾した水を使いカドミウムフリーの土鍋でカンペキに炊いていたのです。

それが幸せかどうかは別として、

やりたくて目的があってやっていたのだからそれで満足なのです。

今現在このようなフェーズで苦しんでいたり、オーガニックや、健康管理そのものを楽しめていないなら、いよいよ注意が必要。

オーガニックを使って、健康になりたいのはどうして？

いったい誰のためにそうしているのでしょうか

改めて振り返ってみてほしいと思います。

今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

第３領域で理想に近づくエクササイズ

面倒なことは先にやってしまおう

「今年も第１号ですね」と、

昨日、確定申告を終えました。

だいっきらいな事務処理。

どーせやらなきゃならないんだし、

後回しにすればするほど嫌になるし、

追い立てられるのはゴメンだし、

期日前になればなるほど並びますからね〜。

“めんどくさい”からこそ、先に片付けていくってのは、我ながら良い習慣ができているなぁと思ってます！

今年はいい加減、税理士さんに頼もうかと考え中。

なぜなら、第３領域だから。

正直私じゃなくてもできることは、外注した方が自分の時間が増えますからね。

とはいえ、「どんな自分でありたいか」を忘れてないからこそ実行できた

確定申告なのでした。

今日の未達成感はなんなのか物差し

４つのマスに区切った、こんなの見たことありませんか？

成長までには４つの領域があります。

第３領域とは「成果は小さいけど重要度は高いもの」のこと。

飛び込みの来客、突然の電話対応、大量のメール返信処理、事務処理、定期的で無意味なミーティングなど。

ちなみに、放置すればするほど後々第１領域になっていく恐ろしい領域。

第１領域とは「緊急かつ重要でやらないと問題になること、またはやらないと大きな損失になること」です。

トラブル対応、クレーム処理、締切の迫った仕事、急な体調の異変など。

第４領域は、「緊急でも重要でもないこと」。

つまり、どーでもいいことかもしれません。

もうお気づきですか？

そうです、my organicで10年間扱っているのは第２領域なんです☆

『緊急ではないが重要なこと』効果性の領域と言われていて、将来に向けて価値があり、自分にガッツリ効果があり、能力の使い方によっては周りにも効果があるものなんです。

オーガニックを利用した健康管理は病気の予防になるし、

毛髪ミネラル検査は自分の今の栄養状態を数値で見ることができ、どこを改善していくべきかのヒントになり目的を絞れます。

メンタルケアは日々の気分を左右するため人生の質を大きく左右するものだし、

心の構造を通して自己理解することは、人間関係が良くなっていくし、

自分を磨けるような学びは、どんどん自分の未来を変化させていくものになり得ます。

ところが、思いの外トラップが多いこの第２領域は、ただ見聞きしたり、本で読んだり、こんなふうにブログで知っただけでは伸ばしていけない未知なる魅力＆危険性が多い領域なんですよ。

詰め込みの学びは意味がないどころか、むしろ自信をなくすという逆の結果も招きかねません。

どんなふうに扱うのが良いかは、一人ひとり違うので、セッションにてお話しています。

人は自分一人では成していけない場所がある

実は、ただいま猛スピードで編集中ですが、

春からレッスン（講座）を始めたいと思っています♡

身体と心を磨きたい人に

今現在のあなたにとって最適なやり方を伝えてきたmy organic

講座の内容には

28年間の健康的なライフスイルで、

私がこれは良いと感じたことをふんだんに取り入れています。

また10年間のオーガニックヘルスショップ経営と、

800人以上のセッションをやってきて、

長い目で見て大きな結果をもたらすと実感しているものを伝えていきます！

どんな人でも今日から取り入れられる、

何かひとつからでも取り入れられる内容に工夫しています。

健康でも

ストレスケアでも

コミュニケーションにおいても

自分はもっと良くなれるはず！と思っている人にお届けするレッスンです。

「何が必要で何がいらないのか」

「本当はどこに向かいたくて実際にどこに向かえばいいのか」

「どうやったら理想に近づけるのか」

など、

人よりも圧倒的な速さで変化していく自分になるためのプロセスを

楽しんでほしくて☆

だけど、

この第２領域は、今すぐ結果が出るものではありません。

だから私たちはついつい「まぁ今度でいっか」とか

「そのうち自分を変えてくれる何かが起こるだろう…」

と考えてしまうのです。

え〜っと、

準備のできてないマインドのところに

そんな都合の良い変化、結局起きませんから。笑

早くに自己を理解し実践した人だけが得られる果実があります。

上げる必要があるのはモチベーションではないのです。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

少しでもお役に立てたら幸いです。

素敵な週末をお過ごしください♡

2024年2月の営業カレンダー

じゃあ今日から始めよう！

なんと、2024年

早くも1ヶ月が終わろうとしています。

『本当の自分をみつける』

『自分らしい生き方』

『理想の自分で』

いつからかな、そう思うようになったのは…。

それらは昨年見つかりそうでしたか？

私たちは、たとえ気質や性格が根底から変わらなくても

振る舞いを変えることはできるはず。

本当の自分を追い求めず、より良い理想の自分を実践して、

今日も調整したり

軌道修正しながら

日々理想の自分へ向かっていくという振る舞いを積み重ねることができる！

そんな自分が本当の自分になっていくんだから。

今年、自分の人生に何を取り入れますか？

さて、2月の営業カレンダーはこのようになっています。

事前予約制となり3ヶ月目に入りました。

※“OPEN看板“が出ている時は予約の入っていない時間帯です。

“空き時間あり”の目安としてご利用ください

※ご予約のない場合、空いた時間帯でご案内させていただきます。

※セッション中は電話に出れないこともございますので、予めご了承くださいませ。

※友達追加をするだけではこちらからご連絡ができません。追加後に必ずフルネームを送ってくださいね

※未購入商品に関するご質問は受け付けておりません

※LINEから個人的なご質問（身体のこと健康のこと心のことに関する）は受付ていませんので、必ずご予約ください

 

期間限定のチャリティーで被災地支援を行います

お知らせです

能登半島復興支援として災害義援金のチャリティー募金箱を設置しました。

予想を超える被害により、現地へ直接出向くことも制限されるなど、思うように支援の手を差し伸べることができない心苦しさもありますが、

少しでも私たちから被災した方々にできることがあれば…と思い、今回の「チャリティーショップ」を考えました。

今回、期間限定のチャリティーでは、my organicのブログ撮影で使用したもの、展示品、新品同様なもの、まだ使えるものをお譲りします。

売上により集まった募金は、全額もしくは諸経費を抜いた金額（9〜7割）を皆さまの意向を伺いながらmy organicより下記団体を通して被災地へ贈らせていただきます。

• ピースウィンズジャパン（空飛ぶ捜索医療団ARROWS）
• 日本財団（復旧支援）
• 日本赤十字社（被災地の生活支援）
• カタリバ（子どもたちへの支援）

皆さまのご協力をお願いいたします。

受付期間は３/25頃までとさせていただきます。

※一部（大型のものなど）は本年度末まで。

どんなものがあるの？

長年オーガニックを愛用する私ですが、チャリティー商品は素材全てがオーガニックというわけではありません…。

だけど、オーガニックライフのコンセプトやベースの考えとして、必要な場所へ必要なものを届けたいという気持ちには変わりません。

チャリティーに出展するものの例は、以下となります。

キッチン用品：100円〜2,000円

お皿、食器、カトラリー、カドミウムフリー土鍋（1合炊き）、猫のマグカップ、猫のティーポット、水筒、ステンレス３段お弁当箱、ランチマット

インテリア小物：100円〜3,000円

フラワーベース、キャンドル、キャンドルスタンド、ガラスペンダントライト、ティンガティンガの絵（タンザニア）、ジャンベ、ゼブラ小物、ほうき

本と専門書：200円〜400円

健康に関するもの、子育てに関するもの

キャンプ用品：500円〜3,500円

折りたたみキャンプチェア、ColemanBBQコンロ（３〜５人用）、ColemanクーラーBOX、ホットタオルキャビネット、トレーニングベンチ、10kgダンベル２個、３kgダンベル２個、ステップエアロ台、TRX、トレーニングチューブ（中度〜強度）、グリッドフォームローラーハーフ（ピンク）

生活用品：500円〜2,000円

ハロゲンヒーター、24inch自転車（ラベンダー色）＆ヘルメット（水色）、数回使用のオーガニック綿の敷布団（年長サイズ）、友禅染ミニお雛様、レゴブロック（女の子用）、バービーハウス、バービー車、他おもちゃ類、子供服（8〜12歳女の子）など

番外編もありますが、、笑

もし使っていただける人がいるなら、お譲りして義援金へ回したいと思いきるに至りました。

my organic店頭にはすでにオーガニック商品が並んでいるため、チャリティー商品全てをmy organicへ移動することができないことをご理解ください。

小物は順次移動しています。

大きな商品は、画像で見ていただくことが可能です。

ちなみにこれらは全て、10年間でブログに一度は載せているものたちです。

商品の価格は、一般的なリサイクルショップの半額程度にしています。

商品はあくまでも付属品ということで、主な目的は義援金としての寄付という解釈で、　ご理解いただけたらと思います。

皆さまのご協力をお願いいたします。

受付期間は３/25頃までとさせていただきます。

※一部（大型のものなど）は本年度末まで。

ご覧いただき、ありがとうございました。

妊娠中の栄養セッションとマインド改善の秘訣

飛び入りセッションもOKでした

先日、ふらっと立ち寄ってくださったお客様が、栄養セッションを受けてくださいました。

my organicは、四六時中セッション予約で埋まっているわけではありませんので、

OPEN看板が出ていたのを見て、一か八かのご来店だったのです。

数年ぶりにお会いして嬉しいご報告がありました。

「あのー、妊娠中に良いものって…ありますか？」

「え〜⁉︎おめでとーーー！！！って、いつの間に結婚してたの⁉︎♡」

かれこれ8年ほどご愛顧いただいている彼女の体質は、けっこう熟知しているつもりです。

カラダは、糖質の代謝が苦手なんだけど、ココロは糖質を欲する、、

タンパク質が足りてないんだけど、プロテインが苦手でガスっぽくなる、、

グルテンがダメだとわかっているけど食べたくなって、浮腫んで後悔する、、

いや〜耳が痛い。笑

私自身も、これらを解決する簡単なやり方を何も知らない時は、犯人探しストレスが増えるばかりでしたからね。

そんな彼女のことは、婚活をはじめる前の独身時代から知っていて、

紆余曲折…自分に正直で会う度にいつも色んな話をしてくれて、自分をしっかりともつ素敵な女性。

ところで、

妊産婦さんに大事なことは数えきれないほどあります。

最近の体調や遺伝的な傾向を再確認しながら、アドバイスさせてもらったのは、

『毎日口にするもの』

飲み物、食べ物、調味料だけでなく、歯磨き粉、コスメ、シャンプーや洗剤なども

『毎日口にするもの』なんです。

私が出産した時、「こんなきれいな羊水は見たことない」と医師や助産師さんたちが大絶賛してくれた記憶を思い出します。

あれはほんと自己管理の自信にもなりました。

健全で理想的な羊水には、濁りや色や臭いがないのですから。

そんな風に自身の13年前を振り返ってみたり、

“子育てママの再教育”に熱かった開業当初（10年前）を思い起こしながら、

昨今の新しい情報と商品でオーガニックな対策をご提案させていただきました。

当時1年間で、私が覚えているだけでも100〜200名の方達が「もっと早くに知りたかった」という声がひっきりなしに聞こえました。

彼女もそのうちの一人ですが、こうして、自身のライフスタイルが変わった時や困った時に、頼りにしてもらえるのは本当に嬉しいことです。

素敵な男性と出逢い結婚して、アラフォーで赤ちゃんが授かることの感動。

素敵な再会をありがとう。

とっても温かい気持ちになりました♡

妊娠中に出来ること

健康な赤ちゃんを産むための身体づくりは、赤ちゃんが宿る4ヶ月前からといいます。

胎盤ができる頃に母体に貯蔵されている鉄量は、そのまま赤ちゃんの鉄量に影響しているそうです。

つまり、自分の貧血体質を子供に遺伝させたくなければ、貧血体質中に妊娠してからでは遅いということ。

オメガ３の濃度や、タンパク質、マグネシウム、カルシウム、などもしかり。

妊娠中は、とにかく安定したメンタルで、お腹の赤ちゃんとゆっくりした気持ちで過ごすことがいちばんだと思います。

できれば生まれてくるまでに、赤ちゃんの自然な成長のこと、子供の自然な発達のことを学んでおいてほしいと思います。

備えがあって、その通りにいかないことだらけなんだけども、母親に心の余裕が生まれてきますから。

そう言ってる私も、

0歳から7歳就学までは、必死だったなぁ〜

7歳までにつくられるものには「味覚」「ライフスタイル」だけでなく「認知スタイル」「コミュニケーションの癖」「人生の脚本を書き終わる」とまで言われているのですから。

やることに追われて1日が5時間くらいに感じたり、

子供が機嫌を直してくれるまでの30分が3時間くらいに感じたり。

13年間があっという間に感じるのって、充実した時間を過ごしたということなのでしょうね。

若い頃から子供嫌い⁉︎というか、子供にどこまで自分を出して接して良いのかがわからなかった私は、今になって本当に娘を産んでよかったな〜と思っています。

辛く苦しいことがたくさんあった分だけ“自分とは違う認知を持つ人間”に、寛容になれていると実感してます。

子育てマインドを高める

自分がやりたいようにやることで得られる感情。

相手が求めることを与えることで得られる感情。

どちらが豊かな心を得られるでしょうか。

どちらも大事で、バランスが重要だと思います。

時間を段取りした上で自分が手をつけ始めたことがあっても、ノってきていても

子供がグズればそれを中途半端にやめるしかなく、それを子供のせいにするのは誰から見てもきっと間違っている。

仮に自分のせいだとされた子供は、その後からどんな気持ちで母親と接すればいいのでしょうか。

感情をうまく処理できないで泣き喚く子がダメな子で、

感情を諦めて抑え込めた子がヨイ子だとしたら、

それは私に都合のいい子かもしません。

我が子は「寝ている時がいちばん可愛い」とかいう親の本音もよ〜くわかります。

小さな子供は余計なことしかしませんからね。笑

が、自分もかつてそうだったのです。

0歳〜7歳までの自然な発達のことを少し学んでみると、それがなんとも可愛くなるのです。（詳しくは講座にて。気になる方は、お問い合わせください）

『相手を尊重したい』と思うそんな自分に、

感情としてはキツイんだけども魂としては磨かれてるなという意識や、

人格を磨いているという心の鍛錬を、我ながら清々しく感じるわけです。

これから結婚して子供を産む人も

まさに真っ只中の人も

子育てがそろそろ終盤に差し掛かる人も

出産や子育てを選ばなかった人も

与えられた1日の時間は、みんな同じ24時間。

今日、今ここでできることをポジティブに☆

自分にとっての良い習慣を知っているのなら

私たちは

やる以外に選択肢はないはずなんです！

自分のために

相手を尊重するために

昨日の積雪も落ち着き、時折晴れ間も見えてきました。

キーンと乾いた寒さの早朝に、ゴミ捨て＆ウォーキング！

降雪と晴れ間は約20分サイクルで入れ替わるので、

だいたい歩いてる終盤に雪降ってきます。笑

今日も、最後までお読みいただき、ありがとうございました。

良い1日をお過ごしください♡

セッションのご予約はこちらからも可能です

my organicの公式LINEはこちら

⬇︎

※友達追加をするだけではこちらからご連絡ができません。追加後に必ずフルネームを送ってくださいね

※未購入商品に関するご質問は受け付けておりません

※LINEから個人的なご質問（身体のこと健康のこと心のことに関する）は受付ていませんので、必ずご予約ください