寒さ厳しい朝晩 日中は暖かくなるものの、まだまだ身体は冷えやすいですね。 物理的に靴下で温めるのもいいけど、血流も大事。 でも、もっと大事なのは上がった血行を維持できる身体になること。 血行促進といえば、なんだなんだお風呂がいちばんですが、 皆…