感染症で激減していく栄養素 ところで、感染症で一番失われる栄養素って何だと思いますか？ ビタミンC？それとも鉄？ 実際に顕著に失われていくのは実は「亜鉛」なんです。 亜鉛はストレスを軽減させるホルモンにも関わっており、食事で摂るにはほぼ難しいと…