2018年7月の営業カレンダー

気温が30℃を超えています！真夏日ですね〜、あー気持ちいい♪

殺人的日差しのゴールドコーストは今、冬真っ只中…先日も現地在住の友人が「めっちゃ寒いで〜！」と心なしかテンション低めでした。

そうそう、オーストラリアといえば、ビーチ→サーフィン→グレートバリアリーフ→オゾンホール→紫外線ヤバイ→オーストラリアは皮膚ガン多い→美白美肌命の日本人にとっては怖い怖い。となるわけですが…ならんか。笑

モントリオール議定書のフロンガス規定による効果かどうかはわかりませんが、年々わずか１％ずつ縮小しているようですねオゾンホール。それでも“塞ぐ”までに50年100年とかかるらしいけど、様々なことがカオス的に関与してくれば、それも理論上の予測に過ぎず確実とはいえませんしね。

いつの間にかエコビジネスも終息しつつあります。

※オーストラリアは皮膚ガンになりやすい＝日焼け止めクリーム塗りまくる傾向アリ。皮肉にも日焼けよりも日焼け止めクリームの方が皮膚ガンを作っているのでは⁉︎説が有力なのは有名な話。

一般的な日焼け止めクリームに含まれる紫外線吸収剤や散乱材などの化学合成化合物が、ホルモン異常や生殖機能低下を招いていることも分かっておりいわゆる発ガン性が指摘されているんですね。

というわけで、先日。

『皮膚ガンを疑われる方』にアドバイスさせていただく機会がありました。

私は医者でもなんでもないので、分子栄養学と心理学を盛り込んだセラピスト視点でしか考察することができないし、正直、勝手なことしか言えません。と、お話しました。

それでも彼は、そうなってしまった原因（今までの食生活や考え方から作られているもの）や、ガンにならない体質への改善策などSachiyoさん目線で長期的な指針を聞かせて欲しいと言ってくれたので、小1時間ほどビデオ電話でカウンセリングさせていただきました。

※たまたまANZ銀行口座を持っている私は、そこへAU＄で振込していただきました！渡豪時に使えるのでまったく問題なしですね。

毛髪ミネラル検査はまだやっていないし、血液検査結果表もなかったので、予約前日からあらゆる角度で調べていき、得意の完全予測⁉︎で…できる限りの知識と知恵を絞りまくってみました。

考えられる原因はさておき。（今やネットでも本でも原因の関しての情報はどこにでもある）

本人の体質はもちろん、気になるのは心理やメンタル面です。不安な気持ちや色々やってきた人たちって、少なからず“これまでやってきたことはいったいなんだったんだろう”的な落胆があるものなので、気持ちに余裕や心にエネルギーがないことが多いのです。

そんな状態では、たとえ体質にピッタリなモノであってもうまく吸収できないし身体の中で利用することもできないんですね。うんぬん。

また、その人の考え方に沿っているものでなかったら、それは到底良い提案とは言えないと思っています。プラセボもあるけど、やっぱりひと歳いくと生き方の哲学みたいなものができてくるんです。

結果を急ぎたい人は後をたちません。でも、好きで自己判断でやっているんだから私はヨシとしています。当然自己責任でお願いしたいものです。

2ヶ月くらいで体調に変化が、4ヶ月くらいで気がつけば快調な日々が続いている☆くらいまでなってくれるといいな〜。

それにしても、Sachiyoが事細かに成分までアドバイスした高濃度サプリメントが、ポンポン手に入るオーストラリアが羨ましすぎる！

日本では、ほぼほぼないですからね〜。いや、ないな。

そりゃアドバイザー冥利に尽きるって話です♡

ちなみに、皮膚の病気に関するスピリチュアルな意味は？というと。

「個性」…自分らしさをうまく表現できていなかったり個性を脅かされるような環境にいたりすると、皮膚に何らかの症状が出ることが多いそう。

慢性湿疹・蕁麻疹・アトピー・アレルギー性皮膚炎なども、、

さて、『7月の営業カレンダー』はこのようになっています。

 小学1年生の娘も、いよいよ夏休みに入っていきます。

そこで、日曜営業時間が変更になりました！

11:00〜13:00の2時間限定営業となっています。

ご来店には夕方がご都合良いという方々、いやいや午前中など早い時間帯が良いという方々…丸一日開店して全ての方々にご満足いただくのは理想的ですが、私も家族と過ごしたり自分の時間も大切にしたいと思っていますので、どうかご理解の程よろしくお願い致します。m(__)m

※毎週木曜日はアドバイス優先日となっていますが、このところ出張や勉強会参加のために予約が取りにくい状況となっています。月曜・火曜・金曜・日曜でもできる限り対応させていただきたいと思いますので、お電話やメールなどにてご遠慮なくご要望くださいませ♡

それでは今週末のmy organicは土日共にお休みとなりますので、よろしくお願いします。

皆さんも素敵な週末をお過ごしください♪

上手じゃないけどそれでよい

「今日は、お蕎麦を食べる！」

思い立ったらすぐ行動するのが私のいいいところ⁉︎

お仕事終わって、娘のお迎え行って、そば粉を出して水ぶっかけけてこねるだけ。

十割だしこねも足りないのでちぎれちぎれに仕上がるんだけど、それでもいいの。今日はコシのある田舎蕎麦が食べたい気分なんだから。

上手くできることだけが素晴らしいんじゃないよね。

とりあえずやってみることや、やり続けてみることだって十分素晴らしいことだよね？

ううん。むしろその方が大事なんじゃないかと思う時がある。

なので、いろんなことに手を出しています。笑

蕎麦打ちを趣味にしている人なんかにこの画像を見せると「もっとこねなきゃ、もっとああしなくちゃ！こうしなくちゃ〜！」とアドバイスいただきますけど、Sachiyoは右から左に流してしまうんですよね。。笑

古式醤油に出汁を足し、ピーカンナッツとネギをトッピング。今回も、チョー美味しかった♡それでよい。

『美味しいものを食べる』よりも『美味しくものを食べる』ようにしています。

そして今朝は、地区運動会でお弁当作りました♪

今までで最速40分仕上がりがこちら！

・放し飼い卵に小女子とネギの卵焼き

・抗生剤ホルモン剤不使用の鶏肉とパプリカとカリフラワーの煮物（古式醤油とココナッツシュガー）

・きゅうりとキャベツの塩もみ（ヒマラヤソルト）

・酢ごぼう（おもいでなで購入）

・黒米おにぎりと筍の炊き込みおにぎり

母ちゃん仕事なので、父ちゃんと娘が参加（基本的に自由参加）してくれましたよ。

今日もお天気！良い1日でした〜

変われる人たち

昨日、派手に転びました。ホリスティック＆毛髪ミネラルアドバイザーのSachiyo…44歳です。笑

アクティブウェアで膝が隠れていたにも関わらず、この傷。久々に痛い。。（ウェアは全く無傷という不思議）

両手いっぱいに、お客様にお渡しする大事な商品を抱えたまま、タイヤ止めのブロックにつま先引っ掛けてすっ転びましたん♪自宅で。

直後は何やら痺れて麻痺するほどで、アイシングする時間もなくそのまま２時間半ぶっ通しでセラピーのお仕事しましたよ〜！

そういや28歳の時にも、京都駅前で自分の左足に右足引っ掛けて、見送る友人たちの視界から突如消えたことがあります。

あれが、私がストイックにworkoutするようになったきっかけの出来事です。

皆さんもお気をつけください。多勢の前で転んでも誰も笑ってくれませんから！

これがいちばんツライ。笑

「他人は自分が思っているほど私のことに興味がありません」

見た目にこだわり、人目を気にして生きているのがバカバカしくなる瞬間ですね〜。

そういえば、昨日のセラピーは2名様。

ちょうど、こんな話をしていましたよ☆

お1人目は、筋肉や神経の状態に触れていくうちに…あれ⁉︎いつもと違った凝りと筋肉の緊張があるぞ、しかもいつものようにスッと解れていかんしなんかしつこいなぁ〜。。

あっちこっちで検証したあと『なんか、ものすっごいプレッシャーありました？？』と聞いてみると。

彼女は笑いながら『うん、まっったくその通りやわ〜。ウケる！わかってまうんやのぅ〜』と。

自分はここまではやっておきたい！絶対やってみせる！という度胸とは裏腹に、私にできるだろうか？いや、できなかったでは済まされない、やらなきゃならない！皆にお手本として見せなければならない！

そんな、その場を逃げ出したくなるほどのプレッシャーがあり、しかもそれがいくつも重なっているようでした。

正直な人の身体って本当に正直ですね♡

ゆっくり時間をかけると、みるみる解けていくのを感じましたよ。

お2人目は、独身アラフォー女性、恋の悩みのようです。

お付き合いをしているわけではないけれど、この数ヶ月で好きな人A（気になる人）ができ、時間だけがじれったく経つもののなかなかAさんとの恋が進展しないまま…最近別の男性Bが現れた。

彼女はBさんと会って良いものか？Aさんに悪いんじゃないか？2人の男性と食事などで時間を共有することは“道理”に外れているんじゃないか？自分の運気を下げるのではないか？…と、変にあれこれ悩んでいるよう。

大事なのは次の事実。

AさんBさん、どちらともお付き合いをしているわけではないんです。

これに関してSachiyo風のアドバイスはこうでした。

『あなたはBさんに会いたいの？』

『うん、会ってみたい』 

『じゃあ、その正直な気持ちに素直になって会ってみればいい』

『でも気持ちがBさんに変わってしまったらどうしよう…悪いことをしたら運が悪くなっていきそうで…』

『それは欲張りかな。自分は世間的に一途な女性で真っ直ぐでいい人でいたいから最初のAさんににこだわってみてるんだろうけど、それは執着や依存にも取れるし、相手からしてみても万が一お付き合いすることになったとして、そんな向き合い方の女性とはいずれ感情の押し付けが重いと感じるかも。

Bさんに会いたいという気持ちが本音なのに、人や何かからどう思われるかを判断基準にして、その気持ちを“ガマン”するのは自分に嘘をつく行為じゃない？

自分に正直になって自分の好きなことをやれない人が、好きな人の前で正直になったり本当の意味で好きになったりできるのかなぁ？

会ってくればいいじゃん！』

自分がやりたいことよりも人がどう思うか？人にどう思われるか？を考えることが、必ずしも優しさや思いやりに繋がるとは限らないと思う。

その判断は、

好きな人と仮に上手くいかなかった時に、やっぱりあの時こうしておけばよかった！と思うことが予測できるならなおさら。

出逢いは偶然ではなく必然。でも、その出逢いをどうしていくかは自分が好きなように決めれるものです。

1人に絞るにはあまりにも時期が早い。

当事者たちはそれなりの年齢。複数の異性と節度をわきまえたデーティングを楽しみながら、少しずつ少しずつ感じていくのが良いのではないかと思います。

人はどんな人も皆、少なからず辛い経験や落胆させられるような経験やトラウマを持っています。

だから“愛されたい”と思うのでしょう。

本気で生きていれば人生が180度変わるような出来事が起こるものです。

それは準備されているところにやってくるからチャンスとなるんです。

準備ができていないとハプニングやトラブルとしてあなたの人生を通過していくだけでしょう。

ひとりの人を愛したい愛されたいのなら早々に全力投球しないことです♡

セラピーが終わる頃には彼女の声にも張りが出て、自信を取り戻していましたよ〜。

さて、今週末のmy organic。16(土)はお休み、17(日)は15:00〜17:00の営業です！

傷口の手当ては「organicラベンダーとサイプレスのエッセンシャルオイル」でなるべく早くリカバリー！汗

そして昨日のSachiyoごはんは、メインに鯵のバルサミコ醤油漬け、胡麻和えや中華春雨サラダ、コンテ24ヶ月熟成チーズです♡

好みでヤル気分析⁉︎

梅雨ですね〜。急にジメジメきてますね〜。

髪やお肌はしっとりするし、雨の音も大好きなので、これはこれでいいでしょう。

とは言え、これから7月〜9月にかけて皮膚のかゆみや湿疹など、毎年恒例のカンジダ症状が出る人は、甘いものや小麦、アルコールやカフェインを控えるなどして、、早めに対策しないとですよ〜！

オレガノオイルやエッセンシャルオイル、サプリメントなどである程度は和らげることができるので、お気軽にご相談ください♪

ここ数年特に悪者扱いされている小麦ですが。小麦自体（昔からのストレートな品種）はそこまで悪いことはなく、強いて言うなら体質的に消化が苦手な人には不向きかと、、もちもちと粘り気が出るように何度も何度も品種改良されたものと、パサっと仕上がる古代の小麦を一緒にしないでねってこと、かな。 

パンなんかは、ふわふわでしっとりソフト系か、カリッともちもちハード系、これが美味しいんだ！と、思い込まされてきてますけど…実際に巷のパン屋さんの売れ行き商品を見ればすぐにわかりますよね。福井県はソフト系が断然優位かな。

どちらのパンも、品種や産地は違えど“イマドキ”の小麦を使っているのがほとんどです。

小麦だけでパンは焼けないので、トランス脂肪酸系の油を入れていくんですが…。もうの辺は嫌というほど聞いたことがあると思うので、もう書きませんね。

さて、問題解決のパターンをSachiyo的にサクッとみてみると。例えば、こんな風に思います。

ハード系パンや、赤身肉やお煎餅など噛みごたえのあるものが好きな人って…。自分に厳しく問題解決のために自ら困難に立ち向かう、けど誤算や早とちりもしやすく人に迷惑をかけることが多い。負けず嫌いで自信家で他人に頼らずワンマンで突き進む反面、ダメな時はひどく落ち込み自分を攻める。とか⁉︎

ソフト系パンや、とろけるスイーツなど噛みごたえのないものが好きな人って…。自分に甘くて問題から逃げたくなる、言い訳が多く反省が苦手で何かと否定されてきたことが多いため自分に自信がない。とりあえず他人のせいにする癖があり物事は長続きできず、良い人でいたいので我慢することも多く、いつも同じことでぐるぐる悩んでいる。とか⁉︎

前者はストレスが多いと食べ過ぎるタイプ。

後者はストレスで食べれなくなるタイプ。

よくよく考えれば、どっちもどっちなんですけどね〜。

どんな生き方をしているにせよ、人生に問題や困難はちょいちょい出逢うもの。

あ、ちなみにSachiyo。『努力は必要だけど苦労はしなくてもよい』という考え方です。なぜなら…は今回は尺がないのでやめときますがね。笑

両者とも最終的に目指すところは「幸せになりたい☆」じゃないですか？

でも、やっぱり、後者より前者。常に挑戦や行動できる人に成功や良き変化は訪れると思っています。

後者は、達成したことに意味を見出せないんですね。

これは、そもそもハードルの設定が高すぎる。認められてもらう体験が少なかったから（あっても強く記憶に残るほどではない）２段跳び３段飛びに常に憧れる。

言い方は厳しいけど、

目標が漠然としていて理想や夢に近いので、そこへたどり着くまでの道筋が具体的に見えにくく、モチベーションは上がらず続かず、かなずとばず。なわけです、理由があって。

なんでも人に聞いたり自分で決めれなかったりの優柔不断とは、性格ではなくただの習慣なんですよ。ってこれもよく書いてますよね…要するに。

他人から得た幸福感や満足感は一時的なもの。

常に他人と比較する日々を過ごしていれば、劣等感と離れることはできず、いつも自分は人よりも負けている、と感じてしまうね。

自分の人生なんだから、やりたいこと（好きなことだけとは限らない）を楽しんでほしいな♪

本当はやりたくないことを選んだのは自分なのに、それが本当は嫌なんだとボヤく時間は自分から切り捨てる努力をする！

それをまず、やってみてください♡

なんで小麦の話が、パンの仕上がりの好みでここまで深読みされなきゃならんのですかーー⁉︎ってとこですよね？はい。笑　

何が言いたいかっていうと、柔らかいパンやスイーツばっかりを好む男子は断捨離対象ですよ！ってことです。ちゃうちゃう笑

にしても福井県民も、ふわふわもちもちに甘やかされてるね〜⁉︎

my organicにはあなたを甘やかすような要素って…ないね。。

『どんなことにも意味がある』

『全てのことに意味があるとは限らない』

どっちの言葉も大好きです。

この時季にだけある「麩饅頭」このぶにょっと感がいいね〜♪

週３個、食べ過ぎかな〜。汗

引き寄せれる人でありたい☆

ある日の夜、車の中でストールを外した瞬間に、両耳から超お気に入りのイヤリングがスポーンと車内に飛んでいき…翌朝探せばいいやと、放っておいたんですね。

ところが、朝になると1つだけ見つかったものの…汗

「あれ？あれ？ない！うそ！どこ？まじか！こっちか？えーーー！ないってどーゆうことーーー⁉︎ショ〜ック〜〜。。」泣

これ、心の声ではなく同じところを何度も探しまくるSachiyoの実際の声です。笑

そして失くしたのがこれの相棒↓  トホホ。。

この冬ゴールドコーストで一目惚れ♡したやつなのに〜！！（同じデザインのゴールド色は可愛い妹Miki Aiにプレゼント）

すかさず、落としたかもしれない昨夜のお店に電話をしたが、、「見当たりませんね〜」

そっか！友人のバッグに紛れ込んだのかのかも⁉︎、、「探したけど、なかったよ〜♪」

ザワザワしてるSachiyoの気も知らずに、なんて軽い返事なんだ。笑

皆さんも、さっきまで使っていたハサミが、突然消えた⁉︎…なんて経験ありません？確かに確実にここに置いたはずなのになんでないのっ！てこと。

そして1ヶ月後くらいに同じ場所から出てくる！ってこととか？

正直、あのイヤリング。1ヶ月もすればそのうち出てくるだろう、、と心のどこかで期待することにしました。

私は子供の頃から、そんなことが日常茶飯事で、あまりにしょっちゅうあるので「また神隠しか〜」と諦めも早かったです。

ところが自分でもほんと不思議なくらい、物を失くさないんです私。

必ずと言っていいほど戻ってくる☆

ちなみに私、財布をなくした回数たぶん10数回、うち戻ってきたのがそのうちの－1回分。

財布を拾った回数７回。（もちろん全て届けていますよ）

そう！今回は、『おっちょこちょい』についての話。

ではなくてですね、『引き寄せ』につてスピリチュアルに寄りすぎず書いてみたいと思います。どゆこと⁉︎笑

実はヒーリングセラピストの資格も持つSachiyoですが、このヒーリングやスピリチュアル系は私の人生にとってもそこそこな部分影響を占めているにも関わらず…あまり入りすぎたくないのが本音…これらをフューチャーして話すと、人々はおいおいにして“逃げ”てしまうのです。。

まず自身の執着により引き起こされているのに、そこは棚に上げておいて、もうどうにもならないんだと物事を見えないもののせいにすると、努力をすることをやめ、自分磨きを中断する人が続出する気がします。笑

思うんですが、霊や見えないもののせいにすることは、結局それは人のせいにしているのと変わらず、他力本願で他人軸ということじゃないか？ってことですよ。

自分が引き寄せているものがいいものであれ悪いものであれ、その事実をありのまま受け止め、しばし自分を内観してみると良いです。

現代はどんな悩みの原因や意味も、心理学や精神学や脳科学や量子力学やスピリチュアルできちんと説明できる時代。

例えば、いつも同じことで落ち込んでしまう、それが嫌なら解決策を考えればいい。

いつも同じことにならないように、事前に改善策を考えればいい。

そして、いちいち感情に振り回されることにウンザリしているなら、理性で向き合ってみればいいんです。

自分と同じようなレベルの物事や人だったり、学ぶ必要がある要素を持ち合わせた出来事や人だったりを引き寄せることは大いにある。

また、逃げ続けていると何度も繰り返し同じようなことを引き寄せると思います。

変えたくない自分のプライドやこだわりを、ここでいったん横に置いた振りをして客観的に理性で見据えることを演じてみるといい。

それがができると、新たな発見があってひとつ乗り越えられたりする。

そうなれば次のステージへと上がっていけますよね♪

ネガティブな思考でネガティブな言葉を使っていると行動もネガティブとなり自分はそう仕上がっていくけど、

ネガティブな思考でポジティブな言葉を使っていると行動が潜在的ネガティブエネルギーに負けるから結局ネガティブに仕上がる。

ポジティブな思考でポジティブな言葉を使えば本当にポジティブになれるだろうね、きっと。

これは経験値かもしれないしセンスかもしれない。

または、子供の頃から人よりも臆病でビビりで慎重だった人は生きにくさを感じながらも、一歩一歩進んで行くことで磨いていけるのだろうな。

正直、20数年間、人の悩みというものに付き合っているけれど、何を引き寄せるかは本人のこれまでの生き方（生き様）ですから、早い段階で人生観が変わる人、ずっと変わらずいる人、それぞれです。

あれからぴったり1ヶ月後の6/3に☆なんと！相棒でてきました♡

見つけてくれたのは我が娘！

普段お手伝いをすると100円あげています。

が、今回はあまりのお手柄なので300円！！

母の大切なものに対する付加価値を分からせることになったのでした。笑

ありがとうのカタチ

6月2日は、私たちの結婚記念日☆

旦那さんより、お花もらっちゃいました！このシックな色合い、かなり私のタイプ♡

結婚当初は、かすみ草に薔薇という、、ザ・花束！って感じだったのに…笑

人のセンスって磨かれるもんだな〜。

実は私、新婚1年目から10年以上連続で、“結婚記念日から2ヶ月ほどすぎた頃”に「あら⁉︎…また気付かんかったなぁ〜！」と笑いとばす人。妻失格ですかね？

記念日とかそういうの、まったくにんならんのです。笑

ちなみに誕生日もスルー。（さすがにダメか⁉︎）

それよりも、頑張って何かを成し遂げた時とか、心からお礼をしたい時などに贈ります☆

それにしても、このお花のChoice、まさに自分が贈りたいもの（したいこと）よりも、相手の立場になってみてSachiyoならきっとこういうのもらうと嬉しいんだろうな〜（してほしいこと）と考えてくれたって証拠ですよね！嬉しい。

皆さんはどうですか？

ついつい自分の意見や考えを押し付けてしまうことってないですか？

私はあります。いえ、ありました…に近いかな。

サプライズのプレゼントって素敵！

友人宅訪問のちょっとした手土産に、organicなハーブティーやクッキー、またスパイスやフルーツジャムなども、きっと喜ばれるんじゃないでしょうかね〜♪

何より、贈られた相手は、『私のいないところで私のことを考えてくれていた』という事実に感動してくれますから♡

最近のワンプレートSachiyoごはん。今回は牛肉にニンニク入れまくり。オリジナルスパイスミックスでセロトニン出まくり⁉︎です♪

今週末のmy organicは、2(土)お休み。3(日)は15:00〜17:00の営業です！

それでは皆さん、よい週末をお過ごしください！

レビューその②

レビューがたくさん届いてるにも関わらず、気が付けばもう5月が終わりそうです。。

【レビューのいろいろ】ってカテゴリーつくっておいて、11月の記事ひとつって…あかんやろこれ〜。笑

Sachiyoひとりで切り盛りしているので、最低限のブログ更新に手いっぱいいっぱいなんです…ごめんなさい。汗

さて、今回は一番レビューの多い『体質が変わりました！系』について書きたいと思います。

“体質改善”って、予防医学とか東洋医学とかに限らず各種サロンや民間療法的なところで普通に使われている言葉ですが、実際のところそう簡単ではないんですよ〜。

私たちの身体にはホメオスタシスという機能が備わっています。簡単に言うと「元に戻そうとする機能」のことで、

例えば、運動して体温が上がったら汗をかいて体温を下げようとしたり、乱れた血圧や脈拍などを正常に保とうとするのもそう。

2kg体重落ちたぞ！と思ったらすぐ戻る、とか。トレーニングをやってもすぐには筋肉つかないのも同じです。

現状維持を保つ仕組み＝健康維持にもとっても重要なこと。であるけれど、逆に変わりたい！と思う時には、邪魔になることも大いにあるのは簡単に想像できますよね⁉︎

これまでの習慣で身体はそれに馴染んでいるので、急激な変化を拒むんですね。

その習慣というのがカギ！であり壁である！

そこをしっかりと理解した上で挑んでいかないと、途中で飽きたりやめてしまったりするわけです。

しかも焦らず急がず徐々に時間をかけていくことで同じように戻る時間も緩やかとなります。

Sachiyoのワンプレートごはん習慣は、かれこれ8年かな⁉︎食べすぎないし、円グラフ式にPFCバランスもわかりやすいし、いいですよこれ♪

↑この日は生理後だったから、砂肝で鉄分多めに。

豚肉とレタスのスパイシー炒め（油ひかない）

そして忘れてならないのは、思考。

常に私たちは自分の頭で考えながら新たな変化を期待し取捨選択しているんですから、思考の習慣と構築はその後の方向性を決定付けます。

でも、例えば下痢や便秘をしている人は問題外。

栄養を有効的に吸収利用してもらうには、まず腸内環境を整えずしてスタートラインにも立てません！ってゆうことはもうしつこいくらい書いてますからね！笑

粗悪で貧相な栄養素で十分な脳内物質は作れないんですよね。常日頃ヤル気や幸福感のない（感じていない）脳の状態で、一体どうやって健康的な考えであると言えるのでしょうか？

食事で摂ったタンパク質が、アミノ酸の一種グルタミンとなり、それがGABAに変換されるには、ビタミンB6やマグネシウムが必須です。

運動後にはプロテイン入りのスチームマフィンかゆで卵がお気に入り♡

Sachiyoの勝手な解釈ですが、、

トレーニングや運動をして筋肉がつきやすい人、また運動によって疲労物質が生産されるにも関わらず一晩寝れば朝にはすっかり疲れが取れ、それでいて筋肉がプルプルと柔らかさやしなやかさを保っている人は、きっとB6もマグネシウムもカルシウムも亜鉛なども…微量栄養素が程よく体内飽和されているという証拠でしょうね☆

そして、ガツガツ運動してるにも関わらず情緒が安定しており、優しさや思いやりのある言葉を使える人も栄養変換がスムーズってことでしょうね☆

だって、運動ってそもそもストレス（負荷）を与える行為だからアドレナリン出まくるし運動した直後は気分がいいけれど、すぐまたイライラして戦闘モードにスイッチ入るのは安易ですもん。老廃物処理ができてなかったら当然、結果GABA不足できっと性格的には自分に自信が持てない人かもしれないですね。そんなにいい身体してるのにね、もったいない♪

これ、栄養素は単体で摂ったって血液脳関門を突破できないよ。という話。

効果を感じれない→体質なんて変わりっこない。

腸内環境が悪い（悪かった）せいで、頑張って続けているオーガニックな食生活が身を結んでいない人がどれだけいることか…。とても残念ですね。

なので現在、『毛髪ミネラル検査』を受けた方の７割くらいはプロバイオティクスからのスタートとなっています。0からのスタートではなく−2からのスタートといった感じですよ〜。

あと、理論上エビデンスのある高額なサプリメントすらも、ほとんど意味がなく、その人に効いていなかった…というのが、これまた多いですね。。

my organicでは、便秘や下痢などイマイチな作品しか出せなかった数十名の方々が、バナナのような素晴らしい作品を毎朝決まった時間に排泄するようになっています。笑

プロバイオティクス製品は５〜７種類は取り扱っていますので、いつかは自分にあったものに出逢えると思います☆

そう、プロバイオティクスって、私たち人間社会のようなもの。

気のおけない友人や親友、尊敬できる人や、とにかく一緒にいて楽しい人、落ち着く人、叱ってくれる人…など。人にはそれぞれ気の合う人と合わない人がいるように、たくさんの人に出逢いそして別れを繰り返しながら、自分にぴったりの人を見つけていくんですよね。

ご縁もありますけど、腸内細菌だっておんなじなんです♡

自分磨きをせずに手抜きで生きていたり、あれもダメこれもダメと文句ばっかり言っていたり、いろいろ逃げて自分の殻に閉じこもっていては、出逢えません、手に入りません！よね？

プロバイオティクスは、試したいものを見つけたら最低1ヶ月は続けてみて、あれ？違うな⁉︎と思ったらとりあえず浮気して、他も転々と試してジプシーになってみれば良いです！

私は年がら年中なかなかの作品を出す人ですが、ここまで来るのには軽く７〜８種類は試していますよ♪

製品の品質も、どうせなら実のあるものを使いたいですし、またそれらをプロに選んでもらうのは何よりの近道だとも思います。

腸内細菌にいいことしたら、食物繊維をしっかり食べることも大事！

ここで「ストレスをためない」なんてありきたりなこと、言いません。

だって、さしてストレスじゃない物事をストレスだ！と大げさに感じてしまうのは、そもそも腸の問題が脳の問題にまで移行したからであり、そこから生まれてくる思考は到底本来の思考とは程遠いでしょう？

このメカニズムわかりますか？鶏と卵です。笑

そんなこと議論するだけ無駄、やることやった方がQOL（人生の質）は上がりますからね♡

毛髪ミネラル検査結果は解読にコツがいるんですが、正直「うーん、これはどっちの解釈がいいかなぁ」ってことも多くてですね、やっぱり血液検査結果があると助かります。

「あれ⁉︎ここがこうなら、こっちはこうだなぁ」と解釈が変わってしまうことも大いにあり、あらゆる情報を重ねて照らし合わせ、最終的には“勘”です。笑

いやいや、Sachiyoの勘はそこそこ当たるんですから〜♪