my organicのブログ

organicな心理セラピスト

正直な情報とその選択

妊娠中の栄養セッションとマインド改善の秘訣

飛び入りセッションもOKでした 先日、ふらっと立ち寄ってくださったお客様が、栄養セッションを受けてくださいました。 my organicは、四六時中セッション予約で埋まっているわけではありませんので、 OPEN看板が出ていたのを見て、一か八かのご来店だったの…

ポジティブ心理セラピストのいるオーガニックヘルスケアショップに相談してみよう!

困ったとき、どこに相談する? my organicは、ポジティブ心理セラピストのいるオーガニックヘルスケアショップ。 『いざという時に人の役に立つ!』 そんな役割でありたいと、身体と心の健康をお仕事にして28年が経ちます。 my organic開業からの10年間で、…

腸内環境を整えるのに絶好の季節到来

栄養素への振る舞い 身体の中の栄養素を、効果的にするか効きにくくするかを決定するという大事な「酵素」は、約3000種類もあるそうです。 酵素は“触媒”なので、隣にある栄養素に大きな影響力があり、その運命を決めてしまうのです。 人は置かれる環境、つま…

昨日の自分より上を目指すことの繰り返しと積み重ね

ココナッツウォーターの栄養 ひと昔前『飲む点滴』と話題になりブームになったっけ? 一時期「ココナッツウォーター味」とか意味不明な飲み物もたくさん出回ってましたが、今でもスーパーにあるのかな。 ポッカリや空くエリも手を加えた電解質で素晴らしい仕…

束の間の先取りお盆休み

スタミナたっぷりキーマカレー 暑い日は、カレーやキムチが美味しいですよね! 娘にタマネギとパプリカを“泣きながら”みじん切りしてもらい 今回も、スパイスから作る本格キーマカレーです♡ スパイスの効能云々は、もう皆さんご存知の通りなので、今更書きま…

辛いことを吐き出せるのは健康な心の反応

理由がわからない症状がある 近年、パーキンソン病の方がやけに多いと聞きました。 ひとつには、病名の診断がつきやすくなってきていること。 もうひとつは、本当に増えているかもしれないことです。 どうなったらパーキンソン病というのかはわかっているけ…

必死になって手に入れたものを頑張って手放そうとする人たち

昨夜、夜中に中途覚醒しトイレに行ったあと なんとなく暑いし寝苦しいなぁとゴロゴロしてたら2時間が過ぎていた、アラフィフSachiyoです。 ちょうど先日、60代のお客様がこんなことを話されていました。 「最近は4時半に目が覚めるから、朝草むしりをするん…

ミネラルは少なくても多すぎてもいけない

先日、『血液中のミネラル講座』がありました。 毎回どのセミナーも興味深い内容ですが、一つひとつに詳細なデータと根拠と症例を挟み込む医学博士のお話は本当に長くて、、スイッチが入ると…退屈です。笑 ミリエクィーバレント・パー・デシリットルや、 ミ…

過剰に反応しないだけで、事は上手く運ぶことが多い

GWは、天気も良さそう♪ ということで、早めに洗車をしたら、翌日茶色い雨が”一瞬だけ”降りました。 早くも、ジンベイザメ柄です。泣 以前の私なら、再度洗車したかもしれませんが、 このまま、窓だけ拭いて過ごそうと思います。 何かが反応している 先日のよ…

2023年5月の営業カレンダー

夕方散歩をしてたら、同じ方向に進んでいく足跡が熊でした 我が家から、わずか200mのところを今年もまた熊が通っています。 これから日が長くなると、子供たちはついつい薄暗くなるまで遊んでしまいます。 気をつけなければなりません。 お知らせが2つ ①『…

低FODMAP食(フォドマップ)は日本人にもおすすめ

低FODMAP(フォドマップ)食 FODMAPってなぁに? FODMAP(フォドマップ)とは英語で頭文字をとったもの。 発酵性、オリゴ糖、二糖類、単糖類、ポリオールの5つ。 これらは全て食物繊維、糖質です。 え?食物繊維も糖質も必要じゃん!何がいけないの? F)発…

my organicのマインドセッションは、心の健康診断にもなる⁉︎

今更、パーソナリティとはなんぞや パーソナリティとは性格の一部になり得る特性や資質のこと。 親からの遺伝子や躾方針や環境などから自分が汲み取ったものでできていて、 自分でつくった枠組みのようなもの。 個人を構成している概念でもあります。 私が新…

その不定愁訴や生きづらさは、どうして問題なのかを考えてみた

健康状態が不安定なわけ ある3名(35歳〜45歳)の毛髪ミネラル検査結果を同時に考察することになりました。 画像は必須ミネラル(青字)と有害金属(赤字)の蓄積量です。 my organicのお客様は、日頃からそれなりに食事を整えておられるため、全て有機organ…

理由があって生活の軸にしている考え方を理解する

ムスリムが愛するハラル認証フード 美味しい新商品がまたいくつか入荷しました。 以前大人気だったナシゴレンペーストが悲しくも終売してしまい、代わりになるピリ辛奥深調味料も見つけました♡ 今日は、 イスラム教徒について 宗教の違いや理解も深めたい と…

能力は出さない方がラクに生きられる︎⁉️

できないのかやらないのか 10歳の壁が急激に始まってくる小4〜小5のお年頃。 もうすぐ12歳ですが、未だ自分が散らかしたものを言われるまで片付けることができません。 散らかった部屋を片付けたい気持ちをグッと抑えてそのまま出勤する気分たるや、、 宿題…

2023年2月の営業カレンダー

2023年2月の営業カレンダーはこのようになっています。 ※『自然栽培リンゴ』の入荷は月に2回、希少なため数に限りがございます。予めご予約ください。 オーガニック企業の理念 コロナ禍で、製品の廃盤や日本終売が相次いでいますが、 日本では価格高騰がリニ…

自信がないと決めつけなくてもいい

前回の続き、 もらわなくても良いストレスに悩む人に向けて書いた後編です。 (前編はこのブログのひとつ前) こんな人に読んでほしい↓ ついつい感情移入し同情してしまう人 断るのに苦手意識がある人 人に振り回されやすいと思っている人 運が悪いと思って…

栄養を足しても足しても追いつかないわけ

今日は3人で散歩 冬休みがやっと終わった〜! 平日休日問わず暇な小学生。 流石に一人で放って置くわけにもいかず、LINEを持っている(ま、携帯ですね)お友達に私のLINEから連絡を取ったところ。 「ひま〜!遊ぶ〜!だってボクYouTubeかTV観てるだけやもん…

ケミカルオーガニックが主流な中で正直なオーガニックを

オーガニック製品中身の本当のところ 尊敬する先生から、素敵なorganicプレゼントをいただきました。 『キャリーオーバー成分表示済み』って、素晴らしいですね! リップバームは、自然な原料ならではのテクスチャー。 合成化学成分が入っていないため浸透が…

人は自分の理想像の通りになっていく

身体を動かす習慣で冬に備える 初雪かも…⁉︎とドキドキしてましたが、思ったより寒波が来てませんね。 この秋も、存分に楽しめた自然豊かな公園や山。 1時間、30分でもいいので時間が空いたら歩いて頭の中をスッキリさせるのがSachiyo流、 休みの日に意気込ん…

人に必要ない感情などひとつもない

オーガニックな食や製品を扱っていると、その企業理念やポリシー、地道な開発と努力とバイタリティーには、本当に感銘を受けることがあります。 近年はSDGsと共に、サステイナブルでエシカルな考え方がどの分野にも定着しつつありますね。 10年前は 「世の中…

2022年11月の営業カレンダー

早いものでもうすぐ11月ですね〜。 さて、11月の営業カレンダーはこのようになっています。 ◉『自然栽培リンゴ』『JAS認証リンゴとみかん』今季もご予約販売が始まりました! おかげさまで、このところ木曜・土曜のセッションのご予約が取りにくくなっており…

オメガ3を身体の味方にできているか

美味しい魚を食べるために 寒くなりましたが、夏祭りの金魚 1匹だけ、生きてますよ〜。 え?まさか。小さな金魚は食べてませんよ。 餌をうまく食べてくれずバタバタと…残念です。 休みの日。 小雨が降る中、カッパと長靴姿で、悴む手を忘れてしまうほど集中…

2022年10月の営業カレンダー

恒例の小松基地航空祭、今年はよりによって行けず、、 これも仕方ないととっくに受け止めていた矢先。 小松基地近くの山道を通りかかったとたん頭上を2機のでっかい戦闘機が爆音で通り抜けました!ラッキー! どおりでカメラオタクがポツポツといたわけか〜…

自分流の食習慣を見つけるコツ、続けるコツ

1日5,000歩は歩きたい 朝晩が涼しくなり、日常生活ではあまり汗をかかなくなってきましたね。 今の私の目標です。 皆さん、お仕事ではよく歩く方ですか? 私はまったく。冬になると1日300歩とかザラです。 狭い職場、普段はデスクワークか立ちっぱなしで口を…

夏バテをきっかけにベジタリアン・ヴィーガンになる理由

気分は最高!! 今年の夏休みもようやく今日で最終日♪ 8時過ぎまで寝て、家でダラダラ&児童館生活から一転して6時起きの毎日になる娘。 朝のwork out時間をお弁当と送迎で取られていた私にも、やっとこさ馴染みのルーティンが戻ってきます! 「自分にとって…

演じた自己実現風と自己実現

子供の頃によくある、将来なにになりた〜い? 「お花屋さんになりたい」「私はケーキ屋さん」「僕は消防士」「YouTuber」 夏休み、児童館に通う娘は、もう5年生なので低学年の面倒を見に行っているようなもの。 ある子に将来の夢を聞いたら「歯茎職人になり…

よっしゃカンペキ!と思ったら

いつものご飯を美味しく炊いた ぜったい美味しいに決まってる! 思いつきでアレンジごはん♪ しょうが御飯のもとで、イカの炊き込みご飯を作ってみました。 美味しくないわけがない。カンペキ! ジャーで炊くと1時間かかりますが、土鍋で炊けば30分。 時間の…

2022年8月の営業カレンダー

学校が夏休みに入り、すっかり忘れてました!汗 8月の営業カレンダーです↓↓↓ 今年のお盆休みは、なんと2日間のみとなっています! ご予約の方優先ですが、よろしく願いいたします。 さて、4人家族だった私は一人っ子なので、父・母・祖母しか知らないんです…

これを使わない手はない

本当は明けてなかった梅雨が、ようやくほんとに明けたようです! 娘は夏休みに入り、連日お友達と何やらワイワイやってます。 昨日は日曜営業日なので、友達と遊んでいたい娘を置いて一人で出勤。 もう5年生になるので、お小遣いの管理は自分でさせています…