my organicのブログ

一人ひとりに合ったバランスで酵素を取り入れる、新しい食のスタイル。

ボディタイプ別アドバイス

相手も自分も気分良く

こんなこと、考えたことありますか? よく、何かにつけて“人それぞれ”というけれど。 例えば“人それぞれの良さ”を、説明できますか? それができるのならば、例えば“その人の良さを引き出すこと”は、できますか? 改めてそう言われてみると、どうでしょう。 …

空腹時に食べるおやつのこと

これ、懐かしい! オーストラリアのスーパーでよく見かける『Health Star Rating★★★★★』 この星のマークがあるのとないのとでは、買い物の効率が違うってもんです。 このマークは、主に加工品に含まれる、添加物や発色剤や防腐剤などの含有量を表しているも…

ウイルス対策のこと

花粉症の対策にマスクが欲しいのですが、売っていません。 先日あるサイトで、50枚入りマスクが22,500円で売られていましたよ! COVIT-19わやわやのおかげで、開店来の大SALE!が…それどころではなくなってる⁉︎じゃないですかー。笑 my organicパーソナル品…

女子のレビューいろいろ

インスタ映えなるものも見飽きてきた今日この頃、、 バタフライピーをヨーグルトに混ぜてのっけてみたら、予想を上回るカラーバランスに、朝から引きましたとさ。 ここに、イチゴはいりませぬ。 じぇっんじぇん美味しそうに見えないんですけど、、笑 バタフ…

リニューアルSALE開催します☆

突然ですが、my organicのリニューアルです。 春に向けて、店内商品の入れ替えを行ないたいと思います♪ 昨年秋 、おかげさまでmy organic開業7年目に入りました。 オープン以来ずっと愛され続けている商品、時々浮気されながらも本命として認めてもらえた商…

相手を思いやる気持ち

言いたいことを言っていたら、 相手を「・・・」沈黙させたことって、ありますか? 相手は、周りは、完全に引いている。という事態です。笑 かける言葉がない、と相手に思わせてしまったことです。 場の空気を読めず、冷たい一言を言ってしまった。 いつも自…

心の声を参考に

思い立って『リードディフューザー』を手作りしてみました。 市販のものもいい香りだけど、どうしてもケミカルな匂いが気になって、、 スーーーッと“深呼吸”したい”とは、、思えないんですよね。。 私は、ダークでブルー系の香りの中にほんのり優しさを感じ…

2020年2月の営業カレンダー

近年、関東での積雪があるあるになってきています。しかし、スタッドレスタイヤの目がどんどん減っていくだけの冬ですね。笑 時折見える晴れ間に喜びながらも、やっぱり風は冷たいです!首は冷やしちゃダメよ。 先日、だるまちゃん広場で不慣れなブレイブボ…

体質改善を始めるなら

今年も残り1ヶ月をきりました。 わりに暖かいと感じるのは私だけでしょうか?、、床暖房も一番弱いままだし、さほどアウターの出番がないんです。 そして今朝は、やけに外が騒がしい。いつもの北陸電力クレーン車とは桁違いに大きな音!ついで、チェーンソー…

苺とビーツのRawケーキ

長期お休み前でいつも以上にバタバタしてます。汗 ちょっと黄砂にやられ始めているホリステイック栄養アドバイザー&セラピストのSachiyoです♪ 今更ですが…ホリスティックとは? "全体"とか"総合"のような意味を持っており、何事もバランス重視な私は日頃か…

1.5㎏減量の意味とは

あちこちで風邪や胃腸炎が流行っています。 こんな時期は、誰もが風邪のウイルスに感染し、胃腸炎のウイルスに感染するでしょう。 でも、発熱や嘔吐、下痢の症状が出るか出ないか? または、それらの症状が軽くすむのか、長引いたりすぐにぶり返したりするの…

年末年始のディスバイオ―シスに注意してね

外食が増え、よく食べ、アルコールを飲む機会も多くなる年末年始。 腸内細菌バランスを崩さないように頑張るのではなく、楽しい時には思いっきり楽しんでいいから♪♪ でも、もし体調が変だと思ったら…早めに対処できるように参考にしてくださいね~! 【ディ…

コールドプレスオイルの活用

9月より。my organicに『organicエキストラバージンコールドプレスオイル』が増えましたです☆ 脂質は私たちの生命活動にとってとても大事。 なぜかというと、私たちの細胞膜は脂質からできていて、強くて良い細胞になるか弱くて頼りない細胞になるかの分かれ…

10分アドバイス

my organicには、商品選びに困った時にホリステイックアドバイザーがお助けしている『10分アドバイス』(¥500)というのがございます! 予約なしでいつでも受けれる『10分アドバイス』に、この度"リトマス紙チェック"が仲間入り☆ このリトマス紙。ちょっと…

新しい食の習慣を始める前に…大切なこと★

「環境毒」や「社会毒」アレを食べてはいけないコレを使ってはいけない…巷にはたくさんの情報が溢れかえっています。 まぁ、そんな私もmy organicのセミナーなどでお話しすることもありますが。。笑 でも、興味本位で聞いた後は必ず皆こう言います。 「食べ…

ボディタイプ別アドバイス

私たちの身体は食べたものからつくられています。 食べるものには、よく聞く3大栄養素とかPFCバランスとかがありますね。 そう、基本的な材料となるタンパク質、脂質、炭水化物です。 これにビタミン、ミネラル、食物繊維、水を足して7大栄養素とし、更に…