わたしのつぶやき
ジリジリと暑い中、8月最初のカウンセリング。 彼女は、昨年12月にスタートしました。 もう10年以上に渡って鬱のお薬を10種類、そしてメニエール病。 パニック症をはじめ、鬱あるある診断ですね。 身体のために肝臓の負担も考慮し、「どうしてもお薬を減らし…
今日で、リビングのクーラーが壊れて6日目。サラダとところてんしか食べたくないです、、 なんてことにはならないSachiyo。笑 夏バテしませんが、調子に乗って空腹時に「よもぎアイス」を3分の2しか食べてないのに、数時間後に身体がダルくなりました。暑い…
夏休みが始まっています。 梅雨明けを待ちに待ってたんですが、こんなに暑かったっけ⁉︎ってゆうくらい、ものすんごい日差しの強さですね！！ 第1便の洗濯物タオルケット2枚を7:30に干し、2便の洗濯物を9:00に干しに行ったら、 タオルケットがすでに乾いたく…
娘と行ってきました、筋肉のお祭り。笑 『NPCJ Golden Million Campionships』石川大会です。 会場入りしたとたん、入り口付近にはすでに百人くらいの“焦げたイケメン男子”がごちゃごちゃと待っています。 そのオーラがまたすごいこと！プライドの塊です。 …
朝夕は、網を持ってイトトンボやザリガニを捕まえては、観察して逃すのが娘の日課。 この日の朝はハグロトンボ。 角度によってグリーンやブルーやゴールドに光るシャイニー感がたまりませんね〜☆ 早速『いきもの図鑑』で、その違いや生態をじっくり眺めてま…
蒸し蒸しの日々ですね。 お庭では、シャラの花がキレイに咲いてます。 蜜を求めて、毎日やってくるたった1匹のクマ蜂。こいつのせいなのか⁉︎数匹のアシナガ蜂はすっかり寄り付かなくなりました。笑 夕方ウッドデッキでリラックスタイムでも取ろうかと思い、…
夕方、学校から帰ったら、前の空き地のカナヘビが気になって仕方ない娘は、一目散に外へ。 30分ほどして戻ってくると、ようやく手を洗い、おやつのバナナアイス（あえて冷凍バナナとは言ってません笑）を食べ、宿題に取りかかる。 最初に算数プリント、大人…
前回、物事が思い通りにならないことで周りに迷惑を被る“甘え”について書きました。 人生なんて力を入れて思い通りになることなんかないんですって。 力を抜いて生きていれば、直感が働き、結果思い通りになりやすい、んですよきっと。 言い換えれば、 なん…
毎年、春に旬の『サクラマス』を“ドカ買い”して冷凍しておきます。 サーモンは青臭いからとあまり好きではない娘は、もっぱら『カレイの一夜干し』 朝から筋トレして山を駆け抜け、狭い店内で座りっぱなし立ちっぱなし喋りっぱなしで仕事をした日は、やけに…
梅雨に入り週末の度に雨。 このところお天気続きなので、先日のお休みは、朝からひっさしぶりに『ブリスボール』をつくり、洗車しました♪ プロテインやBCAA強化の、organic最強ボール！ ちょっと訳あって、ハードなworkoutで発散し若干筋肉痛です。笑 そんな…
心の傷、トラウマ、PTSD、幼少期の辛かった寂しかった思い出と触れ合うことが多い最近。 お仕事ではカウンセリングで、プライベートでは娘や友人との関わりの中で、よく思うことがあります。 例えば世の中に「人とはこうあるべき」という基準みたいなものが…
久しぶりの雨、梅雨入りですかね？ あれからジューンベリーは一気に収穫を迎え、約1週間で収束。 毎朝デザートに食べてます♪冷凍したやつ。 ヒヨドリ、メジロ、ヤマガラ、今朝はコゲラがきましたよ♪（ちっちゃいキツツキ） ちなみにSachiyo、野鳥の会の会員…
ジューンベリーが実ってきています。 今年もヒヨドリとの取り合いです。 朝夕の収穫は娘の楽しみのひとつ♪ その合間にお馴染みのカナヘビとのたわむれ。 この子はきっと２年前に卵から孵った子供たちに違いありません♪ 何気にこの季節、旬の食材が大好きなも…
あまりにお天気だったので、午後から思い立って『年縞博物館』へ行ってきました。 三方五湖にある水月湖は、偶然に偶然が重なった奇跡の地層らしいですよ！ 7万年間途切れるとこなく積もり続けている泥の地層は、世界でもここだけだとか。 泥に含まれるプラ…
今年も、娘が無駄に早起きする季節がやってきました。 着替えて朝ごはん食べるだけなので、7:15発のスクールバスに乗るには、6:15起床でも十分間に合う。 なのに今朝なんて5:50起き、、 早々に制服に着替え、「もうお外でるよ〜」って、まだ6:55分やん！ そ…
なが〜いGWが、やっとこさ終わりましたね！ 私は、なんやかんや働いたので連休という自覚はないんですが…それでも娘を遊ばせるために“公園ハシゴ”は日課でした。 海に、山に、シピイ。 ピクニックに、凧揚げに、だるまちゃん公園3連チャン。 そして、安易に…
毎回、現地でお世話になるお宅は、娘と大の仲良しで、アート系の小学校に通う女の子と、遊びと運動センス抜群の男の子がいる大豪邸☆ お庭に、想像を絶する大きさのトランポリンがあります。（子供5人くらい余裕で入れる） 今回も、みんなでいろいろ持ち寄り…
たっっかぁ〜！この風船、なんと＄7！ 先日、娘の誕生日に膨らましたけど、形がいびつなうえに翌日には3分の1に縮むってゆうね。まぁデザインはオシャレだから100均ってレベルではないけど、これなら＄3でいいかも。笑 プライスチェッカーという機械にバーコ…
本当は、こんなマシーンを使ったピラティスがやってみたかったのです。 でも、この辺りではフィジオ（理学療法）でしかやっていないことが多いとか⁉︎ ま、Sachiyoさん、いろいろ故障歴ありますからね。むしろリハビリの延長筋トレくらいでいいのかもしれませ…
ドロップインさせてもらったピラティス。 呼吸の準備も姿勢チェックの時間もなく突然始まり、いきなりチューブで脚トレ⁉︎ 先生は終始「OK!!continue!!10・9・8…2・1・10more〜!!!! keep pushing!!pushing!!フゥ♪」 10回終わると、もう10回！ 10回終わると、…
花粉症真っ只中のなか、逃げるように飛び立ちました！ そして、今回同行する相方はというと…ひどい胃腸炎でここ1週間おかゆ生活。 ※相方は同じ目標を持つ20代男性。師弟のようで親子のようで姉弟のようで、 ソウルメイトのような良き友人でもある。笑 もう5…
皆さん、こんにちは。 今回もトラブルなく無事に帰国＆帰宅しました♪浅黒く日焼けしたSachiyoが、元気に通常営業を再開しています！ それにしても寒いですね〜。3月上旬と変わらぬ服装だなんて。 今朝、雨風と共に時折あられの降るなか、洗車しましたよ。す…
今年のひな祭りは、娘のリクエストにこたえて、ひときわ大きな『お寿司ケーキ』と『鶏肉とキャベツの煮たの』を作りました。 ピンク色は『organicビーツパウダー』 あと、『Rawいちごミニパフェ』も♡ 3日夜は予定があったので、2日の夜に“ひな祭りディナー”…
最近めっきり作らなくなっていた“RAWケーキ” 今年は特別なBirthday！ということで、そのお祝いにと、筋肉オタクの友人にハイプロテインで作ってみました☆ 「RAWガトーショコラ」は、ビターすぎるほどガツンとくる強さ、コクが半端なく、お腹張りすぎ。笑 こ…
左膝に違和感を覚え、ビビるSachiyoは早々に運動を制限しつつ早2ヶ月。 実は、2週間ほどでいい感じに回復したんですが、、今回はフィットネスクラブにも入会予定で、夢のオーストラリア運動三昧生活を前に、大事に大事をとって７割制限継続中。 もっとやりた…
先日土曜日、風が強かったですね！翌日日曜日、鼻や目が痒くなったりしませんでしたか？ ぼちぼち花粉症が出てきそうです。 私は、一か八かだけど…晴天で気分もウキウキだったので山ん中を走ってました♪ 1月後半くらいから、ちゃんと飲んでるし摂ってるので…
どうやら冬、終わりましたね。昨年豪雪とのアンバランス、脳が鍛えられていいですね。 準備しておくと来ない。でも、あてにしていてあてにならなかった時のあのストレスったらないですよね〜！ 心配性な私だけでしょうか？ 常に“転ばぬ先の杖”みたいな生き方…
最近の娘。 夕食後に時間があれば「ゆびあみし〜よぉっと♪」 先日、美容室へ連れて行った時も指編み。 今朝も、母ちゃんがメイクをする横で指編み。 で、今日は久しぶりの子連れ営業日なので、お店の開店準備でバタバタとする中、娘も何やらせっせと準備⁉︎……
今年は雪積もりませんね〜。 思い起こしてみたら…昨年の今日は、福井豪雪のため帰宅できず、羽田空港周辺で1週間も過ごしたんでした。。 子連れの友人でもいたらだいぶ違ったんでしょうけど、知り合いおらず、とにかく娘が遊べる場所を探し、電車で移動し、…
毎日雨ばっかりの福井県。 こんなの毎年のこと！へっちゃら〜♪とはいかず、冬季鬱になりかけてます。笑 だって山を走れるのは月イチペース、、もうこれはフラストレーションだ〜！とばかりに、自宅ジムでの回数と負荷をどんどん上げ毎回燃え尽きつつ、workou…
