最近めっきり作らなくなっていた“RAWケーキ” 今年は特別なBirthday！ということで、そのお祝いにと、筋肉オタクの友人にハイプロテインで作ってみました☆ 「RAWガトーショコラ」は、ビターすぎるほどガツンとくる強さ、コクが半端なく、お腹張りすぎ。笑 こ…

左膝に違和感を覚え、ビビるSachiyoは早々に運動を制限しつつ早2ヶ月。 実は、2週間ほどでいい感じに回復したんですが、、今回はフィットネスクラブにも入会予定で、夢のオーストラリア運動三昧生活を前に、大事に大事をとって７割制限継続中。 もっとやりた…