雪が降り始めました。寒さがひときわ強くなっています! でも、今年はダウンを着なくても出かけられるくらい体内がポカポカなんです。 コレがいい!というのかはわからないけど…たぶん、 適度で良質な糖質とたっぷりの脂質を摂っていることに加え、ミネラル…
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